Катрина смирноваа
Это я так прекрасно понимаю. Поэтому даже непонятно, почему нет грыж.
Такие симптомы, как правило, когда уже обострение с межпозвонковой грыжей.
Вместо ЛФК можно попробовать поделать базовый пилатес. Ну и ЛФК добавить, если комплексы добротные.
Напомни, какой отдел позвоночника больше всего страдает?

Массаж сами делаете?

kiwi_blast
да, немножко трусь гелем от целлюлита, когда не лень и не слишком холодно в ванной).

Поясничный.Проблемный самый первый верхний из поясничного.Так я не работаю,домохозяйка.Правда лпх у меня.

Катрина смирноваа
ЛПХ - это чего?
Да, проблемы с поясничным - это вечно :(
Тогда выбирай еще ЛФК для работы с грудным отделом, когда будешь брать ЛФК для поясницы.

Раньше леспромхоз так сокращали

Балетная Грация
Личное подсобное хозяйство.Животинки и птички у меня.Ну и огодище.Все на мнеИ 4 деток мелких.

Катрина смирноваа
Ну ты даешь!

Папа у нас работает,аж на 3 работах.Одна основная,одна не часто,и одна совсем пустяковая,присматривать за пустым объектом где сидят охранники.Помощи почти ни какой,он же устает.Сейчас почти отдыхаю,только животное кормлю,коз дою немного.Гуляю с собаками,малыши совсем.Я люблю и животное и птиц,сама всех вывожу из яйца,и роды принимаю и на мяско могу тюкнуть.Вот надо хотя бы 5 кило сбросить и купить корсет.А то весной огород,прогулки с козами и тп.Дня нехватает чтоб все сделать,ведь деткам тоже мама нужна.

Хочу участвовать.
У меня будет Пилатес.
Perfect Pilates Body + Гибкая сила с Зайченковой(разнообразные сезоны)