Спасаем принцессу. Игра -бродилка.

Oxanka 1

Да, после. Всю ночь старалась не покладая... ну в общем ясно.....))

Хулиганк@

ЕНКА писал(а):

Хулиганк@
Сколько красоты прибавится :hi_hi_hi:

и не говори, почти каждый день процедуры красоты :beautiful:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Хулиганк@
хочешь-не хочешь, красавицей станешь 100% :hi_hi_hi:

nadinKorol

Мышулин и nadinKorol скатываются на 15 :du_ma_et:

[/color][/size][/quote]

я ухе подумала что скатываюсь на 15 шагов назад и пронеслась куча мыслей, за что, почему, я столько ходила, кардио и т.д.)))) а я на цифру 15 перехожу, т.е. остаюсь на том же месте, фух, кардио 1 час меня сегодня ждет, ура!!!!

doralora

Цитата:

12doralora-4

Чето мне везет пока, сижу дома - уборка, вода, процедуры.. а на работу выйду, наверн двойки выпадать начнут :-)

Итак по плану - чистка лица, бровки, массаж, педикюр :spruce_up:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Девочки - надо было фотки делать: себя, квартиры. Потом сравнить - столько пользы от конкурса :cool_cool:

doralora

Цитата:

столько пользы от конкурса :cool_cool:

Это точно

~~Осталось себя еще как-то английским заставить заниматься~~ :du_ma_et:

ШоколаТка

девочки я вынуждена вас покинуть. на работе завал сплошной, плюс ноутбук умер. так что ... когда нибудь может вернусь :cry_ing:

передайте принцессе привет

tatianka80

нотик писал(а):

Jarezo
Ну на стуле это уж черезчур , это прям совсем для инвалидов

С этим я согласна :a_g_a:

Делать махи ногами, сидя на стуле - это слишком легко.

tatianka80

Jarezo писал(а):

tatianka80
Ты же не будешь делать нагрузку на суставы при большом весе. Лёжа и сидя снижается нагрузка. Взмахнула круг рнарисовала , потом взмахнула другой. Или на пол ляж, или сядь.
Ещё есть полезное упражнение для циркуляции крови в ногах. Можешь махать, ведя ногу по стене (мах с опорой)

За видео спасибо, посмотрю. А махи все равно буду делать стоя. У меня сидячая работа, поэтому добавляю активность как могу :-):

Спасаем принцессу. Игра -бродилка.

Кто сейчас на конференции