Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 июн 2026, 03:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 748 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 75  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 10:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15797
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,638

Награды: 134
Блог: Просмотр блога (22)
Jarezo писал(а):
Гр 2/3
Цель-не менее 100мин в неделю любого спорта.

распиши сколько мин план на 2 группу и так же на 3 группу

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 10:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2741
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,731

Награды: 87
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет Nadinkorol” 29.03.2021:
Вес - 68.4 кг
ОГ - 98 см
ОТ - 79 см
ОБ - 100.5 см
Группа: четвертая
Цель: 180 минут (НЕ выполнено)
Пройдено за неделю: 147 минут + силовые 54 минуты
Новая цель: ...180 минут кардио + силовые ( если что 70 минут).
На прошедшей неделе я была в некоторые дни в отрыве что и дало плюс везде :ny_tik: :ne_ne_ne:
84951

В следующем месяце участвую обязательно. не помню платила или нет?

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 11:20 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2017
Сообщения: 665
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Иринка сказочная
Виты перевела.
Группа первая
Цель : 7 миль с Лесли (по одной каждый день)

_________________
Изображение
Изображение
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км
"Весенний, осенний, зимний фреш
100 дней до нового года
8 марта
ЛЕТО
Шумахеры "


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 12:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Иринка сказочная писал(а):
Jarezo писал(а):
Гр 2/3
Цель-не менее 100мин в неделю любого спорта.

распиши сколько мин план на 2 группу и так же на 3 группу

Давай так сделаем :a_g_a:
Силовые 60мин
Кардио 180мин

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.


Последний раз редактировалось Jarezo 29 мар 2021, 13:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 12:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2019
Сообщения: 2396
Изображений: 93
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 3,236

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет Cattleya labiata 29.03.2021:
Вес - 63.8 кг
ОГ - 98 см
ОТ - 83 см
ОБ - 94 см
Группа: первая
Цель: 3 мили (выполнено)

В следующем месяце участвовать в конкурсе не буду, весна :-) , лучше на воздухе гулять больше :-):

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
ну утреннюю зарядку 45 минут конечно не отменяю :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 15:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22445
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,827

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет. “ШоколаТка” 29.03.2021:
Вес – 112,0 кг
ОГ 120
ОТ 113
ОБ 131
Группа: 4
Цель: 240 минут /выполнено
План 240 минут
Факт 60+45+45+45+45=240минут

в следующем марафоне не участвую, началась запарка на работе. не успеваю ни есть ни писить... не то что заниматься.

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 22:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1289
Изображений: 148
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 155

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Не совсем поняла, сегодня отчёт или апрельский старт :nez-nayu:
Отчет. “NataZuj” 29.03.2021:
Вес – 86.0 кг
ОГ 115
ОТ 98
ОБ 113
Группа: 2
Цель: 10 миль /перевыполнено
Факт: 10 миль + 5 миль + 195 мин спорта
Новая цель: 10 миль + 120мин спорта

В апреле участвую (виты перевела).

_________________
Изображение

Начало 10.05.26 - 99.8
Цель - потеря в месяц 1,5-2кг
10.06.26 - 98 -> 98.3 +
10.07.26 - 96 -> ?
10.08.26 - 93
10.09.26 - 91
10.10.26 - 89
10.11.26 - 87
10.12.26 - 85
10.01.27 - 83
10.03.27 - 81
10.03.27 - 79
10.04.27 - 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 23:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4056
Изображений: 1122
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,356

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (1)
Привет всем!
Отчёт "tatianka80" 29.03.2021
Вес - 113,6 кг (отекла :ny_tik: )
ОГ - 121 см
ОТ - 115 см
ОБ - 134 см
Группа: первая
Цель: 3 мили (не выполнено)
Выполнено: 0
В следующем месяце не участвую, т.к. аврал на работе, не успеваю даже готовить нормально.

_________________
Изображение
конкурсы
Взвешенные люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 29 мар 2021, 23:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 663
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 151

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет. Арифметика 29.03.2021:
Вес - 80,1 кг
ОГ - 95 см
ОТ - 79 см
ОБ - 109 см
Группа: четвертая
Цель: 150 минут - не выполнено.
Сделано: 90 минут.

Новая цель: 150 минут.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт без границ!!! старт 29.03.21г
СообщениеДобавлено: 30 мар 2021, 07:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
А я на марафон записалась.
Надо худеть активно.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 748 ]  На страницу Пред.  1 ... 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63 ... 75  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, BukaS, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, oksanao2005, Одри Ивановна, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB