Шаги


Питание на 1900


Бронирую салатовый тюльпан любимое хобби

Розу 2 беру.

Отчет
15 этажей прошла, 5 из них в чужом подъезде. Велосипед нашла

На завтра бронирую жёлтый №6 - 400 гр овощей и фруктов

Добавлено спустя 48 секунд:
Добрый вечер. На завтра красный 1500 калорий.

Мой отчет по желтому тюльпану.
Утром не фоткала , так как не знала что выберу это задание.
Завтрак - оливковое масло, бутерброд с маслом и селёдкой, сыр пармезан чуток.
Обед. Щи те же , что и вчера, с мазиком и сухариками. Фото получилось плохого качества. Поэтому стёрла.
Кофе с кардамоном и конфеткой.



Полдник.
Нужно было доесть этот творожёк , а то срок годности заканчивался + кофе с молоком.

Показалось мало, добавила 5 гр сухариков и пармезан .

Ужин . Приготовила сырники. Вкусныеее, с кокосовой стружкой и изюмом. Сметанка 10 %. Потянуло аж на 700 калорий. Еле уложилась.

Мой цветочек.

Шаги...


Питание на 1500, чуть уложилась.


На завтра беру день без мяса.

На сегодня возьму желтый 2

А я вчера без цветка. Так и не сделала тренировку. Переношу на сегодня.

Ставлю тюльпан в вазу
5100 (минус 2619) и 2143

Вода - 5 раз по 425 г

Бронирую салатовый тюльпан под номером 11 - буду слушать музыку