Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 19:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 163 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 17  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Рыбалка) осенний сезон! Старт 6 ноября!
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2023, 20:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.08.2014
Сообщения: 2855
Изображений: 86
Откуда: Краснодарский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 437

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
KvikiLeo писал(а):
Еленазамечательная писал(а):
KvikiLeo
Можно уточнить
......

Всё упражнения разбиваешь на неделю (в воскресенье отчитываемся).
Так что 15 тысяч шагов в течении недели нагуливай (или можешь поменять, у нас на каждую неделю есть 3 замены, смотри выше. )


Спасибо :cool_cool:
Ну значит я правильно поняла
Сегодня почти половину нагуляла

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыбалка) осенний сезон! Старт 6 ноября!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2023, 09:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4008
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Награды: 102
Блог: Просмотр блога (1)
KvikiLeo писал(а):
✓tatianka80
Изображение
31-6, 63-3, 56-1, 35-3, 52-6, 24-2.

31)Красноперка 6 кг- упражнение " скалолаз" 300 раз.
63) Ёрш 3 кг - ходьба на месте с захлестом голени 150 раз.
56)Угорь 1 кг - передвижения по полу на попе 50 раз.
35)Горбуша 3 кг - упражнение "кошечка" 150 раз.
52)Сёмга 6 кг - шагаем и машем 300 раз.
24)Камбала 2 кг - упражнение "велосипед" 100 раз.
~~~~~~~~~~~~~~

Спасибо, Викуся! :hea_rt:
Буду делать по мере сил, т.к. после болезней никак не вычухаюсь :cry_ing:

_________________
Изображение
конкурсы
100 дней до Нового года - вес в среду
Успей нарядиться Снегурочкой - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыбалка) осенний сезон! Старт 6 ноября!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2023, 09:00 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
tatianka80 писал(а):
KvikiLeo писал(а):
✓tatianka80
Изображение
31-6, 63-3, 56-1, 35-3, 52-6, 24-2.

31)Красноперка 6 кг- упражнение " скалолаз" 300 раз.
63) Ёрш 3 кг - ходьба на месте с захлестом голени 150 раз.
56)Угорь 1 кг - передвижения по полу на попе 50 раз.
35)Горбуша 3 кг - упражнение "кошечка" 150 раз.
52)Сёмга 6 кг - шагаем и машем 300 раз.
24)Камбала 2 кг - упражнение "велосипед" 100 раз.
~~~~~~~~~~~~~~

Спасибо, Викуся! :hea_rt:
Буду делать по мере сил, т.к. после болезней никак не вычухаюсь :cry_ing:

Конечно, солнышко!
Сколько сможешь, столько и делай) главное здоровье!

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыбалка) осенний сезон! Старт 6 ноября!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2023, 10:53 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
А я еще не начала. Настроения нет. Вчера даже встала, пару раз помахала.... короче это не в счет.

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыбалка) осенний сезон! Старт 6 ноября!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 07:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
tofocka писал(а):
А я еще не начала. Настроения нет. Вчера даже встала, пару раз помахала.... короче это не в счет.

А я думала ты уже все, с отчётом, как всегда первая :-):

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыбалка) осенний сезон! Старт 6 ноября!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 11:13 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
KvikiLeo писал(а):
tofocka писал(а):
А я еще не начала. Настроения нет. Вчера даже встала, пару раз помахала.... короче это не в счет.

А я думала ты уже все, с отчётом, как всегда первая :-):

Вот так бывает.... 25 прессов лежа уже сделала :)

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыбалка) осенний сезон! Старт 6 ноября!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 15:29 
Не в сети
Познакомилось с соседями
Познакомилось с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 1523
Пол: Не определён
Знак зодиака: Телец
В наличии: 102

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (0)
KvikiLeo
Викуль, вычеркивай меня из конкурса....не мое это все таки....никак не ловлю рыбку.... у меня или полноценная тренировка в зале или просто походить, не могу я просто взять и делать упражнения.....
Штраф с меня есть какой-то за выход?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыбалка) осенний сезон! Старт 6 ноября!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 15:33 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2013
Сообщения: 1667
Изображений: 2
Откуда: Даугавпилс, Латвия
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 4,293

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
krukowka писал(а):
KvikiLeo
Викуль, вычеркивай меня из конкурса....не мое это все таки....никак не ловлю рыбку.... у меня или полноценная тренировка в зале или просто походить, не могу я просто взять и делать упражнения.....
Штраф с меня есть какой-то за выход?

предлагаю стать спонсором за выход ;)


п.с шутка

_________________
Изображение
Изображение
Алла
ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw иvи ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыбалка) осенний сезон! Старт 6 ноября!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2023, 18:59 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2022
Сообщения: 1547
Изображений: 615
Пол: Женский
В наличии: 31,655

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый день,

Я доделала. Вот улов (салака была заменена):

12)Пескарь 6 кг - разгибание рук с грузом из-за головы 300 раз.
46)Корюшка 4 кг - упражнение "птица - собака" 200 раз.
64) Нельма 3 кг - шагаем с Лесли или Миланой ( и ещё танцы или любое кардио) 45 минут.
26)Салака 6 кг - лестница (подъем) 60 этажей.
12)Пескарь 2 кг- разгибание рук с грузом из-за головы 100 раз.
63) Ёрш 2 кг - ходьба на месте с захлестом голени 100 раз.

Итого 23 кг.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыбалка) осенний сезон! Старт 6 ноября!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2023, 07:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6505
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 268

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
krukowka писал(а):
KvikiLeo
Викуль, вычеркивай меня из конкурса....не мое это все таки....никак не ловлю рыбку.... у меня или полноценная тренировка в зале или просто походить, не могу я просто взять и делать упражнения.....
Штраф с меня есть какой-то за выход?

Только расстрел :-)

Жаль, что тебе конкурс не зашёл...

Штрафов у нас нету ::yaz-yk:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 163 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 17  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, BarkrowlerBot, Baurzhan, BingBot, CHANt, ClaudeBot, Elena Martinkus, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Оларт, SentiBot, tahka, TrendictionBot, YandexBot, YuliaApu, Панночка, Потеряшка, Пустячок, Лена Север, Лёля85, Натали MIR1981, Эдель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB