Отлично

Ой, что-то я запуталась.
Когда подьем/махи ног - это число для каждой ноги? То есть махи 100 раз - это 100 раз правой и столько же левой?
Белый амур - на любую рыбу сама меняю? А как? Палтуса вот хочу, а сколько раз делать?

Привет) давай разбираться поэтапно.
Подъем ног (Бычок) это упражнение на пресс, подъем на две ноги.



Всё упражнения разобраны (см под споллером внизу списка с рыбками).

А махи - это махи.... 1 нога - один мах...


По поводу золотой рыбки, у тебя выпало 6 кг.
Если ты хочешь Палтуса, то можешь сделать на 12 кг, то есть 600 раз.

Викуля, спасибо за рыбок
Скороговорки меняю на велосипед и ножницы

Вот это я понимаю! Спортивная девушка

Я в этом месяце буду только наблюдать за рыбалкой .
Виты за сентябрь получила, всем хорошего настроения и удачных кубиков! Организатору спасибо!

это все мне???????????????????? я это все должна сделать?????????? объясните чайнику, ничерта не догоняю.

спасибо, теперь стало понятнее, тогда оставляю палтуса. Разобью раза на 3 и вперед, убирать бока.

Привет) что-то я упустила, как отчитываться и когда?)

Вот это твоё:

16)Осётр 4 кг - поднятие рук с грузом стоя 200 раз.
44)Густера 2 кг - упражнение "мертвый жук" 100 раз.
11) Окунь 5 кг - отжимания 250 раз.
16)Осётр 3 кг - поднятие рук с грузом стоя 150 раз.
55)Белый амур 5 кг - золотая рыбка! - любая рыба в двойном размере.
53)Хек 5 кг - вращение тазом 250 раз.

Необходимо сделать за эту неделю и в воскресенье отчитаться Викусе что и в каком количестве.