Девочки, напишите, как совмещаете повседневную жизнь и спорт? Кто когда занимается?
У меня только ночью получается заниматься в 9-10 вечера, а то и позже. Не самое лучшее самочувствие в это время, но по другому никак.

Арифметика
я вечером занимаюсь. реже днем. мне как то вечерние скачки более эффективны. сегодня в 6 вечера начала, до 7 скакала. а в рабочие дни в 8-9-10 вечера обычно.

а я что то сдулась, сайт не работал и я не занималась

ШоколаТка, а как с питанием? Про 8-9-10 для меня понятно. Там после тренировки только сон, еда на следующий день.
А как занятия в шесть вечера? Правило же за два часа не есть. То есть ты с четырёх не ешь, а потом ужинаешь часов в 8-9 вечера? Или вообще не ешь до следующего дня?

Утром вчера не отчиталась, не успевала, а вечером опять были перебои с сайтом.
Ириша, не сочти за опоздание, данные вчера сняла.
Отчет "NataZuj" 15.03.21:
Вес 87. 0кг
ОГ - 118
ОТ - 102
ОБ - 113
Группа: 2
Цель: 10 миль (выполнено) + 2 мили
Новая цель: 10 миль

Думаю что у всех вчера сайт был мёртв и я не исключение конечно.
Поэтому отчет сегодня по вчерашним замерам

Отчет “Lateral” за 15.03.21:
Вес - 94,6 кг
ОГ -107 см
ОТ - 94 см
ОБ - 116.5 см
Группа: первая.

Цель: 4 мили на этот раз выполнено
Новая цель: постараюсь 4 мили

Отчет “Аммалья ” за 15.03.21:
Вес - 86,9 кг
ОГ -95 см
ОТ - 80 см
ОБ - 110 см
Группа: первая.

Цель: 7 миль с Лесли - сделала

Отчет. Арифметика 15.03.2021:
Вес - 79,9кг
ОГ - 95 см
ОТ - 78 см
ОБ - 109 см
Группа: четвертая
Пройдено за неделю: быстрая ходьба 30 минут, бег на улице 70 минут. Не выполнено.
Новая цель: 150 минут.

Отчет “ЖенаЭдика” 15.03.2021:
Вес - 115.8 кг
ОГ - 129 см
ОТ - 107 см
ОБ - 126 см
Группа: вторая
Цель: 9 миль + 60 минут велотренажера
Выполнено: 0
Цель на эту неделю: 9 миль + 60 минут велотренажера

Привет всем! Вчера сайт опять не работал.
Отчёт "tatianka80" 15.03.2021
Вес - 111,9 кг
ОГ - 119 см
ОТ - 112 см
ОБ - 133 см
Группа: первая
Цель: 3 мили (не выполнено)
Выполнено: 0
Цель на следующую неделю: 3 мили