Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 11:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 748 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 75  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2021, 17:24 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 655
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 303

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, напишите, как совмещаете повседневную жизнь и спорт? Кто когда занимается?
У меня только ночью получается заниматься в 9-10 вечера, а то и позже. Не самое лучшее самочувствие в это время, но по другому никак.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2021, 17:31 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22431
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,813

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Арифметика
я вечером занимаюсь. реже днем. мне как то вечерние скачки более эффективны. сегодня в 6 вечера начала, до 7 скакала. а в рабочие дни в 8-9-10 вечера обычно.

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2021, 18:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15638
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,551

Награды: 128
Блог: Просмотр блога (22)
а я что то сдулась, сайт не работал и я не занималась :hi_hi_hi: :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 14 мар 2021, 20:05 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 655
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 303

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
ШоколаТка писал(а):
Арифметика
я вечером занимаюсь. реже днем. мне как то вечерние скачки более эффективны. сегодня в 6 вечера начала, до 7 скакала. а в рабочие дни в 8-9-10 вечера обычно.


ШоколаТка, а как с питанием? Про 8-9-10 для меня понятно. Там после тренировки только сон, еда на следующий день.
А как занятия в шесть вечера? Правило же за два часа не есть. То есть ты с четырёх не ешь, а потом ужинаешь часов в 8-9 вечера? Или вообще не ешь до следующего дня?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 06:53 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1219
Изображений: 138
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 85

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Утром вчера не отчиталась, не успевала, а вечером опять были перебои с сайтом.
Ириша, не сочти за опоздание, данные вчера сняла.
Отчет "NataZuj" 15.03.21:
Вес 87. 0кг
ОГ - 118
ОТ - 102
ОБ - 113
Группа: 2
Цель: 10 миль (выполнено) + 2 мили
Новая цель: 10 миль

_________________
Изображение
19.07.21 - 94,6
19.08.21 - 92,4
19.09.21 - 90.9
19.10.21 - 91.7
19.11.21 - 91.0
19.12.21 - 89.8
19.01.22 - 90.1
19.02.22 - 89.1
19.03.22 - ?


Последний раз редактировалось NataZuj 16 мар 2021, 19:47, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 07:07 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2019
Сообщения: 94
Откуда: Павлодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 129

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Думаю что у всех вчера сайт был мёртв и я не исключение конечно.
Поэтому отчет сегодня по вчерашним замерам

Отчет “Lateral” за 15.03.21:
Вес - 94,6 кг
ОГ -107 см
ОТ - 94 см
ОБ - 116.5 см
Группа: первая.

Цель: 4 мили на этот раз выполнено :ya_hoo_oo:
Новая цель: постараюсь 4 мили

_________________
:in_love: Меня зовут Настя, со мной на ты

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 07:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2017
Сообщения: 665
Изображений: 1
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет “Аммалья ” за 15.03.21:
Вес - 86,9 кг
ОГ -95 см
ОТ - 80 см
ОБ - 110 см
Группа: первая.

Цель: 7 миль с Лесли - сделала

_________________
Изображение
Изображение
"ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ - 2020" - км
"Весенний, осенний, зимний фреш
100 дней до нового года
8 марта
ЛЕТО
Шумахеры "


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 08:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.12.2018
Сообщения: 655
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 303

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет. Арифметика 15.03.2021:
Вес - 79,9кг
ОГ - 95 см
ОТ - 78 см
ОБ - 109 см
Группа: четвертая
Пройдено за неделю: быстрая ходьба 30 минут, бег на улице 70 минут. Не выполнено.
Новая цель: 150 минут.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 08:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2284
Изображений: 191
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,157

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет “ЖенаЭдика” 15.03.2021:
Вес - 115.8 кг
ОГ - 129 см
ОТ - 107 см
ОБ - 126 см
Группа: вторая
Цель: 9 миль + 60 минут велотренажера
Выполнено: 0 :du_ma_et:
Цель на эту неделю: 9 миль + 60 минут велотренажера

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 16 мар 2021, 08:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 3991
Изображений: 1115
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 62

Награды: 101
Блог: Просмотр блога (1)
Привет всем! :pri_vet:-: Вчера сайт опять не работал.
Отчёт "tatianka80" 15.03.2021
Вес - 111,9 кг
ОГ - 119 см
ОТ - 112 см
ОБ - 133 см
Группа: первая
Цель: 3 мили (не выполнено) :-(
Выполнено: 0 :sh_ok:
Цель на следующую неделю: 3 мили

_________________
Изображение
конкурсы
Движемся в сторону моря - отчёт в понедельник
Летний фреш - вес во вторник
Новое платье к Бархатному сезону - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу
Танцы со звёздами-4 - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 748 ]  На страницу Пред.  1 ... 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44 ... 75  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Елена Тодорова, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, irzak69, MetaExternalAgentBot, n.iefimova76, os.wlg, rjnek, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Tusy, YandexBot, yluia


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB