Феникс - Возрождение из пепла! 9 сезон!

Lesya_pka

Эфка
А, я думала может другое какое-то)))). Собираю копилку разных техник)))

Эфка

Lesya_pka писал(а):

Эфка
Я вот тоже думаю банки прикупить попробовать, нос ни стрёмно немного

Баночный мне очень понравился, кожа шикарная потом от масла. Я думаю для живота будет самое оно, тут прямо проблема. Пресс почти не качаю, есть упражнения, но прямо на лайте. Никаких скручиваний. Так что массаж, обертывания буду пробовать. Он у меня дважды вертикально разрезан, жутко порван за беременность.

Сказочная Я

MarTch
рада тебя видеть :butter-fly:

девочки хотели конкурс спортивный, я предложила взять любой из прошлых.. выбор пал на твой конкурс :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 51 секунду:
Lesya_pka
спасибо за табличку :-):

Lesya_pka

Эфка
У меня тоже растяжек очень много за двое родов. Да и сама кожа не ахти, растяжки легко появляются. Ещё и шрамы от лапароскопии, хоть и маленькие....
Сказочная Я
Не за что :-):

strastova

Привет всем! Давайте спортом уж спорт называть, а не зарядку и прогулку с собакой до ларька. У меня воскресенье лыжи, правда с детьми, поэтому не очень много. Понедельник зал 1,5 часа и ходьба 1,15, вторник залу часа, среда зал и ходьба, чт зал, птница зал. Суббота ничего, точнее прогулка с детьми, с собакой, уборка, чистка снега.... Короче отдыхала). Странно, что плюс по сантиметрам. Думаю это погрешность измерений. Может то вдох, то выдох. Специально не смотрела свои старые замеры, хотела уже в табличке посмотреть. А вот по весу огонь!

parabailar

эх, живот смотрю у многих слабое место.
у меня пока стою - все отлично, а вот стоит наклониться или сесть и.... :cry_ing:

и чо-то подозреваю я, что эту лишнюю кожу только хирургически можно того-с... но на такое я пожалуй не готова. :kli_ny:

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:

strastova писал(а):

Привет всем! Давайте спортом уж спорт называть, а не зарядку и прогулку с собакой до ларька. У меня воскресенье лыжи, правда с детьми, поэтому не очень много. Понедельник зал 1,5 часа и ходьба 1,15, вторник залу часа, среда зал и ходьба, чт зал, птница зал. Суббота ничего, точнее прогулка с детьми, с собакой, уборка, чистка снега.... Короче отдыхала). Странно, что плюс по сантиметрам. Думаю это погрешность измерений. Может то вдох, то выдох. Специально не смотрела свои старые замеры, хотела уже в табличке посмотреть. А вот по весу огонь!

ничего себе, зал каждый день! а что ты там делаешь?

а зарядка - это конечно не спорт, но зато меня она очень в плане питания дисциплинирует. типа с самого утра уже что-то полезное сделала, жалко это плюшками портить :-)

tatianka80

Всем привет! Девочки, болею я и за отчёт совсем забыла...

tatianka80 22.02.22:
Вес = 110.8
ОГ = 119
ОпГ = 105
ОТ = 113
ОЖ = 132
ОБ = 133
Он = 76
ОБц = 39
Спорт 0
Уход 0

Lesya_pka

tatianka80
Принято

parabailar

Ещё про спорт размышления. Нам когда-то наш тренер по танцам (три-пять двухчасовых трень в неделю плюс конкурсы почти каждый выходной плюс рекомендации дополнительно заниматься офп :kli_ny:

) говорил: "спорт - это у тех, кто по международному классу танцует, а у нас здесь физкультура". :-)

И в этом смысле у нас у всех тут не спорт, а физкультура, да. И это хорошо, ибо здоровье дороже. :-):

Эфка

strastova писал(а):

Привет всем! Давайте спортом уж спорт называть, а не зарядку и прогулку с собакой до ларька.

Ну тогда здесь нет ни одной спортсменки.

Феникс - Возрождение из пепла! 9 сезон!

Кто сейчас на конференции