ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Nadin`ell

Всем доброго утра!
Отчёты собираю, новые задачи принимаю :-):

Сегодня вечером всё сделаю

Идущая к мечте

Перехвалила ты меня Надюш :-)

1. Подсчет калорий - 7/7
2. Учеба- хотя бы 30 минут в день. - 7/7
3. Зарядка - хотя бы 20 минут - 5/7

На эту неделю оставляем тоже.

nadinKorol

Начинаю новую жизнь с понедельника:
Ставлю цель:
1. Белок не меньше 100 грамм в день.
2. Чтение книги
3. Не больше 1900 калорий в день
Взнос оплатила

Dadido

tatianka80 писал(а):

Сегодня уже считаю, бросать мне челлендж никак нельзя!

Ты куда пропала? Не бросай эту тему, у тебя же так хорошо получалось :-):

tatianka80

Мой отчёт за неделю:

1. Подсчёт калорий - 0 из 7
2. Пить воду не менее 1 л в день - 3 из 7
3. Овощи/фрукты - 2 из 7

Итого: 5 из 21...
Штраф 80 вит

tatianka80

Штраф оплатила

tatianka80

Dadido писал(а):

Отчёт за прошедшую неделю:

1. 7 из 7
2. 7 из 7
3. 7 из 7
:ta_n_cor:

В целом, очень довольна тем, что участвую в челлендже. По каждому пункту в какие-то дни было такое, что сначала думала: "ой, ладно, не сегодня", но потом вспоминала про челлендж, брала и делала. Так что полезная тема для меня

tatianka80

Dadido писал(а):

Ты куда пропала? Не бросай эту тему, у тебя же так хорошо получалось :-):

Опять забросила всё. Впрочем, как обычно... начинаю (вроде всё хорошо) и бросаю... Не вижу смысла продолжать...

Dadido

tatianka80 писал(а):

Dadido писал(а):

Ты куда пропала? Не бросай эту тему, у тебя же так хорошо получалось :-):

Опять забросила всё. Впрочем, как обычно... начинаю (вроде всё хорошо) и бросаю... Не вижу смысла продолжать...

Как это нет смысла? Очень даже есть! Мы же формируем правильные и полезные для нас привычки, а этот челлендж просто помогает контролировать себя. Давай, ты сможешь :-ok-:

Ну или может отдохни немного, а потом опять возвращайся)

Nadin`ell

Мой отчёт
1.ЕШКО 20 мин/день - 2/7
2.Отбой до 23:15 - 3/7
3.Физическая нагрузка от 30 минут - 2/7
Я только банк пополняю :-)

На эту неделю меняю задачи
1. День без пирожного
2. Овощи/фрукты от 500 гр
3. Отбой до 23:30

ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Кто сейчас на конференции