Фреш. Весна. Апрель. Победители выявлены!

Oni

А я сегодня на вкусняшку готовила творожно-банановую запеканку с яблочком! Вышла няма, и по КБЖУ красотень!
670 гр творог 0,6 %, 150 г яйцо, 100 г банан, 40 гр Протеин Dymatize Elite Egg Protein, 4 шт сахарозаменителя, 3 гр разрыхлителя, 10 гр воды, 2 гр корица, 150 г яблоко, 50 г овсяных хлопьев
К 127,07 Б 17,07 Ж 2,36 У 8,98

Даже дочурка с огромным удовольствием слопала пару кусочков, так в один присест и умяли :-)

JuliaVskaya

Девочки! всех православных с праздником!

Iren_81

Девочки, поздравляю всех с Вербным воскресеньем

Marcia

Brusnichka писал(а):

На 100 гр к372 б 2 ж 7,4 у 55 (за раз грамм 10 хватает с кофе).

Васна писал(а):

Калорийность 256.00 ккал

Ну, это я так понимаю, вы дома делаете? А кто знает, сколько грамм в маленьком стакане покупном соленом? Можно в кино покупать, или лучше не нужно?

Brusnichka

Marcia писал(а):

Brusnichka писал(а):

На 100 гр к372 б 2 ж 7,4 у 55 (за раз грамм 10 хватает с кофе).

Васна писал(а):

Калорийность 256.00 ккал

Ну, это я так понимаю, вы дома делаете? А кто знает, сколько грамм в маленьком стакане покупном соленом? Можно в кино покупать, или лучше не нужно?

Это покупной. Маленьй стакан в кино грамм 200. Калорийность у соленого ниже чем я нааписала для сладкого. Но стаканы разные наверно бывают:)

Васна

Brusnichka
нет там 200 грамм. :-):

100 грамм поп-корна это 2 литра а в 200грамм этож 4-ре литра
я себе делаю 35 грамм литр вроде получается :-):

(у меня без жира и сахара) ну и в +жир и сахар грамм 50-70 всего может

Marcia

Васна писал(а):

я себе делаю 35 грамм литр вроде получается :-):

(у меня без жира и сахара) ну и в +жир и сахар грамм 50-70 всего может

Ну, короче где-то 200 ккал на маленький стаканчик. А если средний взять - то уже полноценный прием пищи. Так подробно ты прямо все расписала, спасибо)

Brusnichka

Завтра отчет! :check_it:

Marcia

Brusnichka
Спасибо! Как ты там у мамы, много вкусняшек? Отбиваться удается?

Молли По

А! ЗАВТРА! :nai_ls:

Нохти штоль постричь, хоть какой-нить отвесик?..

Фреш. Весна. Апрель. Победители выявлены!

Кто сейчас на конференции