Добрый вечер,



Напиток Чича Морада

Это сытный и вкусный напиток, который готовится из довольно редко встречающейся фиолетовой кукурузы, но ее легко заменить на обычную. Морада - очень сытный и густой напиток, на родине его подают на завтрак, но вы можете наслаждаться этим необычным напитком на улице.
Рецепт:
4 литpa вoды
100 гpaмм «cинeй кукуpузы»
2 пaлoчки кopицы
1 чaйнaя лoжкa гвoздики
1,5 cтaкaнa тpocтникoвoгo caxapa
1,5 мeлкo нapeзaннoгo aнaнaса
0,5 мeлкo нapeзaннoгo яблoкa
З-4 лимoнa
Этот рецепт можно легко сократить до кукуpузы, cпeций и caxapa. Kлaдём кукуpузу, яблоки, ананасы и cпeции в вoду, дoвoдим дo кипeния, cбaвляeм oгoнь дo cpeднeгo и кипятим минут 40. Пocлe этoгo cнимaeм c oгня, пpoцeживaeм и oтcтaивaeм. Выдaвливaeм лимoны. Можно специи добавлять в конце.

Добавлено спустя 54 секунды:
На завтра беру гирлянды по акции

всем добрый вечер

розовенький шарик вешаю:



Рецепт:

Омлет с овощами. Вкусный завтрак за 5 минут
на 100грамм - 116.66 ккал Б/Ж/У - 9.12/7.38/2.79

Ингредиенты:
яйцо- 3 шт
молоко 1% - 1 ст. ложка
нарезанная морковь - 20 г
нарезанный репчатый лук - 20 г

зеленый лук - 20 г
соль, черный перец - по вкусу

Приготовление:
Взбить яйца с молоком и солью. Добавить нарезанные овощи и перец. Смазать сковороду каплей оливкового масла.
Вылить смесь и выпекать до готовности.



Приятного аппетита!

На завтра беру молокочай

Мммм, наверное вкусно, потому что здесь нет болгарского перца и помидоров, которые везде пихают. .
Попробую, спасибо.

я тоже не люблю помидоры в омлете и перец
особенно кожуру) она становится несъедобная

А я обожаю яичницу именно что с помидорами и с луком а вот болгарку никогда не додумывалсь добавлять.. может попробую

ВераНиkа
я болгарский перед сунула совсем недавно, когда делала новое блюда (турецкую какую-то яичницу). Совсем другие нотки в блюде, и выглядела очень празднично

Добавлено спустя 48 секунд:
Когда у меня выходной я делаю яичницу с беконом и грибами. Калорий много, но сытости хватает на пол дня.

Короче, я беру утяжелитель на два дня - хватит прокрастинировать.
Если до 12.00 понедельника я не отчитаюсь, что приготовила весь реквизит к новогоднему спектаклю, то я тупая, ленивая курица, и за это с меня надо будет снять шарики за субботу и за воскресенье.

вот это серьёзная заявка на победу
как скажешь, дорогая
снимать игрушки мы умеем на раз два

Вешаю шарики
21643


Новый продукт - сушёное манго. Но манго больше вяленое, чем сушёное, на вкус кисловато, по мне наши абрикосы вкуснее


ПП-Мимоза


Рецепт на 2 порции:
тунец в собственном соку – 180 г
лук – 50 г
морковь отварная – 80 г
картофель отварной – 100 г
сыр твердый – 60 г
яйцо отварное – 2 шт
йогурт натуральный 2% – 100 г
масло нерафинированное -10 г
горчица - 2 г

1-й слой - картофель, 2-й – тунец, смешанный с мелко нарезанным луком, полить этот слой маслом, 3-й – морковь тертая, 4-й – яйца тертые. Все слои перемазать йогуртом с горчицей. Верхний слой - сыр.

КБЖУ одной порции = 419/37/22/17