Украшаем новогоднюю ёлку, закрыт!

spiry

Оба шарика отработаны.

В составе сырников пшеничная мука:

Тело моё сегодня хотело водных процедур. поэтому сначала 45 минут плавало в бассейне, а потом уже дома валялось в ванной с солью.

На завтра беру один шарик, последний день с глютеном

ВераНиkа · 08.12.2019

Шарики отработаны :-):

первый - миля с Лесли
Попробовала по ссылке девочек https://www.youtube.com/watch?v=njeZ29umqVE
Понравилось, поэтому прошагала еще милю https://www.youtube.com/watch?v=BunBLMgPhyk
Понравилось так, что прошагала еще три :-)

https://www.youtube.com/watch?v=Yr41_8QOTF8&t=3s
Поняла, что групповые мне нравятся больше, они веселее и задорнее делаются ) Одна Лесли скучновата :-)

Но мне понравилось и буду периодически с ней шагать :-):

Второй шарик уход за телом - ходила на антицеллюлитный массаж в СПА :-):

эх, балдёж... :-)

Кстати, это мне дочечка курс в спа подарила в честь дня Матери :in_love:

Всех наших мамочек с праздником! :greets:

ВераНиkа · 08.12.2019

На завтра тренька с Миланой и тренька с Лесли. Надеюсь успею после работы столько находить :-):

Идущая к мечте

3183 шага идут утром в зачет прошлого задания.
Шарик вешаю.

шаги

Мой уход - скрабы для лица и тела, молочко для тела и масочка для лица.

На завтра возьму тейпирование, как раз хотела попробовать вариант для осанки и уход за телом(если еще остался)).

нотик

ВераНиkа писал(а):

Второй шарик уход за телом - ходила на антицеллюлитный массаж в СПА :-):

эх, балдёж... :-)

Кстати, это мне дочечка курс в спа подарила в честь дня Матери :in_love:

Молодец доченька :co_ol:

Отличный подарок.

нотик

Так как провалялась весь день , вечером все же до магазина выползла и с собакой вокруг дома 3 раза крутанулись. Дохаживала по кухне. Чуть про тейп не забыла. Вспомнила в час ночи. Прилипила. :a_g_a:

На сегодня возьму мультик.
Шаги попробую находить . На работу не пойду, поползу в поликлиннику. Обратно попробую пешком прогуляться.

Лилия А.

Тейпирование выполнено

На сегодня беру уход

Tsrebnaya

Шарики вешаю. С глютеном были домашние пельмешки и печеньки. Из ухода - попробовала новый скраб для тела (мягкий, не царапает, питает кожу, приятно пахнет) и крем на руки и локти

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
На сегодня беру милю с лесли

tatianka80

Вешаю один шарик :-):

11295

Из ухода - попробовала сделать самомассаж шеи, рук и ног :-):

Всё никак не могу настроиться пошагать с Лесли... оставлю этот акционный шарик на сегодня :nez-nayu:

*Dulsineya*

всем кукусики :-|-:

шарик вешаю:

на сегодня звезду 3

Украшаем новогоднюю ёлку, закрыт!

Кто сейчас на конференции