ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Nadin`ell

tatianka80
В табличку добавила :-ok-:

Про призовые девочкам забыла, вчера ещё должна была всё перевести. Сейчас исправлюсь :smu:sche_nie:

tatianka80

Nadin`ell
Спасибо за витаминки! :bu_ket:

tatianka80

Отчёт за вторник 21.03.2023
1. Калории посчитаны :-):

2. Вода выпита :-):

3. Овощи/фрукты съедены :-):

tatianka80

Отчёт за среду 22.03.2023
1. Калории посчитаны :-):

2. Вода выпита :-ok-:

3. Съедены только овощи, с фруктами я в этот день не подружилась :hi_hi_hi:

Dadido

Всем привет! Хотела бы с ближайшего понедельника присоединиться, чтобы закрепить полезные привычки.

1. Каждый день читать не менее 5 страниц
2. Каждый день минимум 1 процедура для тела - увлажняющий лосьон, антицеллюлитный гель, увлажняющий крем для лица и т.д.

Третий пункт ещё придумаю на днях.

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
30 вит перевела

tatianka80

Отчёт за четверг 23.03.2023
1. Калории посчитаны :-):

2. Вода выпита :-):

3. Овощи/фрукты съедены :-):

tatianka80

Отчёт за пятницу 24.03.2023
1. Калории посчитаны, хоть и случился зажор. :smu:sche_nie:

Хотела бросить всё, но снова мысли о челлендже не допустили этого, поэтому всё до крошки было внесено в приложение :-)

2. Вода выпита :-ok-:

3. Овощи/фрукты съедены :a_g_a:

Dadido

Придумала третий пункт, теперь мой челлендж выглядит так:

1. Каждый день читать не менее 5 страниц
2. Каждый день минимум 1 процедура для тела
3. Каждый день минимум 1 литр чистой воды. Чай, кофе, компот, сок не учитываются.

Всё, к понедельнику готова :hi_hi_hi:

tatianka80

Отчёт за субботу 25.03.2023
1. Калории посчитаны, хоть и хотела вчера всё бросить... зажор продолжается. Но подумала, что если я сейчас перестану считать, то больше не буду этого делать и буду ещё больше весить :ny_tik:

2. Вода выпита :-ok-:

3. Овощи/фрукты съедены :a_g_a:

Идущая к мечте

1. Подсчет калорий - 7/7, но реально почти все только на мыслях о челлендеж, продолжаем .
2. Овощи/фрукты 400гр - 7/7 чуть перестроила меню и это оказалось легко.
3. Учеба- продолжаем осваивать семинары. - 7/7 - но 3 только на мыслях о челлендже :-)

1. Подсчет калорий - продолжаем, пока все на силе воли.
2. Учеба- по работе кончилась, но поучить много чего хочется, будем вырабатывать привычку, хоть 30 минут в день.
3. Зарядка - хотя бы 20 минут.

ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Кто сейчас на конференции