ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Nadin`ell

Мой отчёт
Ешко 3/7
Отбой 3/7
Калории 7/7
Штраф 40 вит

На эту неделю
Ешко 20 минут/день
Отбой до 23:15
Калории до 2000

Nadin`ell

У нас три победителя :greets:

Strelk@
Идущая к мечте
tatianka80
Вы делите банк и получаете по 140 вит

Nadin`ell

Неделька с 20 по 26 марта

tatianka80

Strelk@ писал(а):

Кто молодец? Я молодец.

tatianka80

Идущая к мечте писал(а):

Я на этой неделе тоже молодец.

tatianka80

Nadin`ell писал(а):

Каждый день по желанию, возможно кому-то так проще

Опытным путём поняла, что мне лучше отчитываться ежедневно :-):

tatianka80

Nadin`ell писал(а):

Ещё желающие будут?

Будут!

Сегодня поняла, что без челленджа мне никак :ni_zia:

Думаю, что я здесь надолго :-)

1. Подсчёт калорий. Оставляю пока просто считать.
2. Пить воду - не менее 1 л в день.
3. Шаговую активность в этот раз планировать не стану, т.к. собираю воздушные шарики :-):

Вместо шагов ставлю себе ежедневное употребление овощей/фруктов не менее 400 г согласно ВОЗ.

tatianka80

Взнос оплатила :a_g_a:

нотик

Как утяжеление сделаю себе за неделю 1000 махов ногами

tatianka80

Отчёт за понедельник 20.03.2023
1. Калории посчитаны :a_g_a:

2. Вода выпита :a_g_a:

3. Овощи/фрукты съедены :a_g_a:

ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Кто сейчас на конференции