Девочки,система 5 столовых ложек действительно действенная,главное привыкнуть к маленьким порциям и не кусочничать между приемами и научиться не пробовать,когда готовишь пищу(для меня это сложновато,но прогрессы уже есть)Я за свои голы,сколько перебробовала диет,но результат стабильный только на этой,но она должна идти с вами всю жизнь,это больше система питания,а не диета.Кстати привыкаешь уже через неделю так питаться! И самое приятное,что можно позволить себе все,тем самым уменьшается вероятность срыва.
Я между приемами пью чай без сахара или кофе с молоком.

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор...
А на счет ккал,у меня больше 1300 еще не выходило.
И самый сытный продукт-творог со сметаной.

Обязательно попробую. Эта система питания внушает доверие. Спасибо!
У меня тоже не получается больше 1300. И с творогом и сметаной то же самое - наедаюсь 3-4 часа.

А что это за ПК у многих стоит в системе питания?Что это значит?

Nelsi
Лерыч должна быть в моей команде, у нее рост 154 см, вес 95,2, имт 40,1... или может у нас есть еще один Лерыч?

Извините за занудство,в той группе где я состою,ник Викусенок-рост 155,вес 75,ИМТ 27. В чем то ошибка? Либо в росте,либо в весе. При таком росте и весе ИМТ должно быть выше30

Подсчет калорий!!!!!