КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г)

А_Л_Л_А

Вот это мотивация не забивать на спорт :cool_cool:

Марина51

Всем привет! Я тоже хочу участвовать.......

Zemlja

Марина51 писал(а):

Всем привет! Я тоже хочу участвовать.......

До 27 набор,отправляй отчет и виты Nelsi :-|-:

29sever

Nelsi
Я виты перечислила
И еще вопрос возник по физ.нагрузкам.
Я так понимаю, что если в день занимался более 30 мин., то это + 1 балл? Т.е. более 7 баллов в неделю быть не может.
Или каждые полчаса плюсовать? :sh_ok:

ksenia1809

Nelsi
Лерыч должна быть в моей команде, у нее рост 154 см, вес 95,2, имт 40,1... или может у нас есть еще один Лерыч? :-):

Galinca

Надо и мне начать посещать фитнес-клуб!
Клубную карту купила, сходила 3 раза и все... :-)

runya

А_Л_Л_А писал(а):

Вот это мотивация не забивать на спорт :cool_cool:

Без физических нагрузок добиться желаемого не возможно.
И это индивидуально т.е. с учётом веса, возраста, телосложения и общего состояния всего организма человека.
Мы все разные, но всех нас обьединяет одна цель - быть стройными, красивыми и в первую очередь ЗДОРОВЫМИ!!!.
Всё,что каждая из вас делает, она делает это в первую очередь для себя любимой, а не для баллов.
ВСЕМ УДАЧИ!!!

Galinca

runya
Полностью с тобой согласна!
Каждый должен решить для себя, в каком теле приятней себя видеть...
Да и качество жизни, когда ты дружишь со спортом не сравнить!
Это подтянутость,гибкость,энергичность! :co_ol:

Релена

Здравствуйте.Возьмите меня к себе, что-то я последнее время расслабилась.

jane861

и я с вами...виты и данные скинула!

КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г)

Кто сейчас на конференции