Фреш. лето. Общение

КитаЕВА

Vladislava_ писал(а):

Ой девочки, не знаю кто как, а я решила ничего не менять: питание по коридору, тренажерка через день 2-2,5 часа, в остальные дни какие-нибудь мини тренировки после работы или прогулки по району, вес сейчас уходит по чуть-чуть, но равномерно, скачки бывают из-за воды, но как приходят, так и уходят, слава богу!
Одна проблемка есть: я в субботу на гульки собираюсь на полночи и что будет с моим отчетом в понедельник даже представить боюсь! :nai_ls:

Vladislava, а ты кого боишься? Тебя что, насильно связанную как кокон кормить будут?
Например набрала на тарелку овощей, мясо и сиди по кусочку отколупливай.
Докажи себе, что ты ради красоты способна на такой подвиг. :-):

Сабрин

Пошла на работу :ny_tik:

Всем хорошего вечера !!! :fe_me_ly:

Oni

Анечка, есть проблемка - я уезжаю в пятницу в горы, ни связи ни весов там не будет... Я могу в пятницу скинуть итоги недельки, чтоб не вылетать из конкурса совсем? А то чувствую если вылечу после похода совсем расслаблюсь...

Vladislava_

КитаЕВА писал(а):

Vladislava_ писал(а):

Ой девочки, не знаю кто как, а я решила ничего не менять: питание по коридору, тренажерка через день 2-2,5 часа, в остальные дни какие-нибудь мини тренировки после работы или прогулки по району, вес сейчас уходит по чуть-чуть, но равномерно, скачки бывают из-за воды, но как приходят, так и уходят, слава богу!
Одна проблемка есть: я в субботу на гульки собираюсь на полночи и что будет с моим отчетом в понедельник даже представить боюсь! :nai_ls:

Vladislava, а ты кого боишься? Тебя что, насильно связанную как кокон кормить будут?
Например набрала на тарелку овощей, мясо и сиди по кусочку отколупливай.
Докажи себе, что ты ради красоты способна на такой подвиг. :-):

Мы с девочками в клуб идем. Из еды скорее всего будет только фруктовая нарезка или сырная, а вот за остальное я переживаю, потому что хочется очень! Хорошо еще, что девочки мы не сильно пьющие, может вином или шампанским ограничимся, а ведь может и нет! Тут как масть пойдет! :du_ma_et:

Олюшка08

КитаЕВА,у меня с питанием как раз возникают проблемки - вчера было и сладкое и вредное( и калорий перебрала чуток)
зато со спортом все окей - и гуляю много,и велосипед и обруч и упражнения и шейпинг 2 раза в неделю)

Нежная

Добрый день )) Я вот после разгрузочного понедельника соблюдаю калораж)) Вроде скинутый килограмм пока держится, ну и гуляю много пешком :smu:sche_nie:

А так настроение не очень, видимо ПМС((

Lyudmila66

Здравствуйте. Я только заригистрировалась. Хочу принять участие. Подскажите чайник что тут у вас да как?!

Добавлено спустя 33 секунды:
Здравствуйте. Я только заригистрировалась. Хочу принять участие. Подскажите чайник что тут у вас да как?!

КитаЕВА

Олюшка08 писал(а):

КитаЕВА,у меня с питанием как раз возникают проблемки - вчера было и сладкое и вредное( и калорий перебрала чуток)
зато со спортом все окей - и гуляю много,и велосипед и обруч и упражнения и шейпинг 2 раза в неделю)

Олюшка, ну ничего, спортом все перекроишь, но больше не нарушай.
Правда тебя тоже из мотивашек вычеркиваем. ::yaz-yk:

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

Нежная писал(а):

Добрый день )) Я вот после разгрузочного понедельника соблюдаю калораж)) Вроде скинутый килограмм пока держится, ну и гуляю много пешком :smu:sche_nie:

А так настроение не очень, видимо ПМС((

Какая умничка :buket:

. Держись!

Lyudmila66

Чайнику

то есть

Vladislava_

Lyudmila66
Здравствуйте! :pri_vet:-:

Конкурс уже начался и набор закрыт, но я думаю, никто из присутствующих не откажется дать вам пару советов и помочь здесь разобраться! :a_g_a:

Так что спрашивайте, что вас интересует?

Фреш. лето. Общение

Кто сейчас на конференции