Спортивные стройняшки!! закрыт

*Людмилка*

elochka78
спасибо,завтра в аптеку схожу,куплю,попробую

tatianka80

Всем привет!

29.11.2021
Вес 111,2 (-0,2) - 1 б
ОГ 118 (0)
ОТ 116 (0)
ОБ 135 (0)
Ходьба - ежедневно по 30 мин - 7 б

Всего - 8 баллов

Иринка сказочная

нет отчетов от
Лунная соната
Рыжик86
Natali.may

Иринка сказочная

*Людмилка* писал(а):

Вес-без изменений
Спорт-3 балла

Объемы 2 балла
Грудь-без изменений
Талия-1,5 см
Бедра-0,5 см

Итого-5 баллов

Девочки пишите плизз отчеты правильно!!!
вес
ОГ
ОТ
ОБ
спорт
баллы

swewar

Иринка сказочная
а надо про спорт писать подробно по дням?

smartmuss

*Людмилка* писал(а):

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Девочки,нужен совет!!!

Может кто-то сталкивался.
Воспалились пятки,болят независимо от нагрузки.
В больницу сейчас обратиться нет возможности.
Может кто-то знает, как облегчить боль, снять воспаление.
Гугл выдал народные средства, но что-то толку от них нет.
Спасибо :-):

Возможно, это так называемая подагра - отложение солей...
Лечение - димексид - разводить по инструкции и делать компрессы, нпвп, как обычно при воспалениях и боли. И диета...
Пройдет... У меня тоже такое бывало... Но, очень неприятно, это да!
Убрать по возможности нагрузку с ног (ступней)

smartmuss

*Людмилка* писал(а):

elochka78
спасибо,завтра в аптеку схожу,куплю,попробую

Я писала про противовоспалительные препараты... - посмотрите, если будете покупать мазь (Вольтарен, как советовали) и что-то пить, что тоже нужно..., то действующее вещество должно быть одно и то же...Если вольтарен, то диклофенак...

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:

smartmuss писал(а):

*Людмилка* писал(а):

elochka78
спасибо,завтра в аптеку схожу,куплю,попробую

Я писала про противовоспалительные препараты... - посмотрите, если будете покупать мазь (Вольтарен, как советовали) и что-то пить, что тоже нужно..., то действующее вещество должно быть одно и то же...Если вольтарен, то диклофенак...

Диклофенак не очень хорошие таблетки, чтобы пить... Как вариант советую мовалис таблетки и мазь амелотекс
если только таблетки, то хорошо работает эторикоксиб (костарокс)

KriStuLLIa

Цитата:

Воспалились пятки,болят независимо от нагрузки.

Было такое летом. убрать нагрузку как писали выше.. 2 дня практически без движения была. но без лекарств, само прошло
Спортом занимаешься в специальной обуви?

Иринка сказочная

swewar писал(а):

Иринка сказочная
а надо про спорт писать подробно по дням?

нет, это на вашей совести :-)

*Людмилка*

Иринка сказочная

Приветик!
Пишу правильно)))
Вес 62,600
ОГ-92
ОТ-75
ОБ-96

Спорт-3 балла
Итого-5 баллов

Спортивные стройняшки!! закрыт

Кто сейчас на конференции