ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Emi Ferejra

отчет за 20.05. - 26.05.
1. Калорийность не более 1950 ккал; 6/7
2. Пить воду, мин. 3 стакана 7/7
3. Физическая активность (включая бытовую) не менее 60 минут. 7/7

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
ЧЕЛЕНДЖ НА 27.05. - 02.06.
1. Калорийность не более 1950 ккал;
2. Пить воду, мин. 3 стакана
3. Физическая активность (включая бытовую) не менее 60 минут.

Полностью оставляю задачи на эту неделю неизменными, в т.ч. и калорийность. Снижать не хочу. Я сейчас нахожусь в коридоре безопасного похудения.

Emi Ferejra

Пошла платить за участие и штраф

Emi Ferejra

Штраф и взнос перевела :a_g_a:

Nadin`ell

На этой неделе без победителей

Неделя с 27 мая по 2 июня

Nadin`ell

Мои цели
1. калории до 2200
2. шаги от 11 000
3. отбой до 23-30

tatianka80

Nadin`ell
Привет! Можно ещё присоединиться?

tatianka80

Ой, опоздала... уже табличка сделана...

tatianka80

Всё же напишу, вдруг меня Надюша возьмёт :-):

Цели на неделю:
1. Калории - не больше 2000.
2. Пить воду не менее 1.0 л в день.
3. Ежедневное употребление овощей/фруктов не менее 400 г согласно ВОЗ.

Nadin`ell

tatianka80 привет!
Рада видеть :-|-:

Конечно, возьмём :-):

tatianka80

Nadin`ell
Спасибо! :ya_hoo_oo:

ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Кто сейчас на конференции