отчет за 20.05. - 26.05.
1. Калорийность не более 1950 ккал; 6/7
2. Пить воду, мин. 3 стакана 7/7
3. Физическая активность (включая бытовую) не менее 60 минут. 7/7

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
ЧЕЛЕНДЖ НА 27.05. - 02.06.
1. Калорийность не более 1950 ккал;
2. Пить воду, мин. 3 стакана
3. Физическая активность (включая бытовую) не менее 60 минут.

Полностью оставляю задачи на эту неделю неизменными, в т.ч. и калорийность. Снижать не хочу. Я сейчас нахожусь в коридоре безопасного похудения.

Пошла платить за участие и штраф

Штраф и взнос перевела

На этой неделе без победителей


Неделя с 27 мая по 2 июня

Мои цели
1. калории до 2200
2. шаги от 11 000
3. отбой до 23-30

Nadin`ell
Привет! Можно ещё присоединиться?

Ой, опоздала... уже табличка сделана...

Всё же напишу, вдруг меня Надюша возьмёт

Цели на неделю:
1. Калории - не больше 2000.
2. Пить воду не менее 1.0 л в день.
3. Ежедневное употребление овощей/фруктов не менее 400 г согласно ВОЗ.

tatianka80 привет!
Рада видеть
Конечно, возьмём

Nadin`ell
Спасибо!