Украшаем новогоднюю ёлку, закрыт!

Идущая к мечте

Tsrebnaya писал(а):

ВераНиkа писал(а):

Подозреваю, что в акцию мы будем ходить с книгой на голове? :-)

Упс, не дочитала до сообщения с лотами на акцию :hi_hi_hi:

Но мое предположение-предложение нравится мне больше :-)

а ты с книгой и как по подиуму :-)

помню в модели XL у них задание было с мужиком на руках или плечах пройтись по подиуму

Tsrebnaya

Идущая к мечте писал(а):

помню в модели XL у них задание было с мужиком на руках или плечах пройтись по подиуму

*Dulsineya*

Идущая к мечте
Так его ещё и поднять надо умудриться, мужчину то :sh_ok:

KvikiLeo

Всем приветик :-|-:

Шарик готов)

Фото природы в стиле макро (полюбила после того, как мне подарили полупрофессиональный фотик :in_love:

)
Первые 7 фотографий сегодняшние, а последние 3 сделаны год назад :smu:sche_nie:

так можно?

Грузик не отработала :ny_tik:

голова болит весь день... Давление наверно.
На завтра красный... Попробую открытку нарисовать :smu:sche_nie:

Tsrebnaya

Вешаю шарик без молочки. 3550 шагов утренние за вчера.
1. Гречка на растительном молоке, яйцо вареное, черный кофе и печенька арахисовая (паста, кокосовая мука, сироп топинамбура и клюква)
2. Перловка с грибами, курица и овощи
3. Паста со шпинатом и морепродуктами, гранат

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
Бронирую красный 21

ВераНиkа · 08.12.2019

И снова здрасти! :pri_vet:-:

Отмассажилась :-)

ВераНиkа · 08.12.2019

Бронирую красный 23.
что-то опять забросила по утрам зарядку. Надо бы начать решительно :du_ma_et:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

*Dulsineya* писал(а):

flowers000 писал(а):

Только я не поняла, чем гимнастика для лица отличается от массажа лица, который я делаю регулярно

вообще-то гимнастика для лица - это не массаж, а всякие гримасы строить для разработки мышц лица :-)

Да? Когда я на Яндексе ввела в поисковик "гимнастика для лица", то мне выскочила целая куча статей и роликов про то, как складки лица и лбы жмут руками, трут пальцами и всякими штуками. Ну, думаю, может че не так понимаю. Пожала-потерла-помассировала, интернет же сказал, что это гимнастика :nez-nayu:

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
Вешаю свой шар.
Планировала находить 5000 шагов, но поехала на дачу и неожиданно для себя за палом сухой малины и сбором листвы находила 17240.

Завтрак - насыпной яблочный пирог и кофе.
Обед - блинчики с мясом и кофе.
На ужин - жареные яйца, салат из помидоров и перца с маслом и кофе.

В перерывах - штук 5 шоколадных конфет, 1 зефирка, несколько яблок. И чай :-)

Завтра продолжу пироманить, но после обеда обещают дождь. Так что забронирую день без молочки, но 10000 шагов

KvikiLeo

flowers000 писал(а):

*Dulsineya* писал(а):

flowers000 писал(а):

Только я не поняла, чем гимнастика для лица отличается от массажа лица, который я делаю регулярно

вообще-то гимнастика для лица - это не массаж, а всякие гримасы строить для разработки мышц лица :-)

Да? Когда я на Яндексе ввела в поисковик "гимнастика для лица", то мне выскочила целая куча статей и роликов про то, как складки лица и лбы жмут руками, трут пальцами и всякими штуками. Ну, думаю, может че не так понимаю. Пожала-потерла-помассировала, интернет же сказал, что это гимнастика :nez-nayu:

Девочки, я вот такую гимнастику делаю (когда вспоминаю :-)

)

tatianka80

10932
ЛФК выполнено

Украшаем новогоднюю ёлку, закрыт!

Кто сейчас на конференции