Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 окт 2025, 09:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 141 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Танцы со звёздами, старт 17/01, отчёт 24/01
СообщениеДобавлено: 24 янв 2024, 22:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9119
Изображений: 1022
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,028

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Ой. Только заметила что мой ИМТ от 40+ пошёл в 30+
...
Надо дойти до 30- и 20+..
25-27 было б идеально.

браво! какая молодец! :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танцы со звёздами, старт 17/01, отчёт 24/01
СообщениеДобавлено: 25 янв 2024, 10:08 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1400
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,019

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Что то мало отчиталось))
Все похудели уже??

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танцы со звёздами, старт 17/01, отчёт 24/01
СообщениеДобавлено: 26 янв 2024, 13:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11593
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12,068

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
Аммалья писал(а):
Штрафов нет в этом конкурсе?

не, нету)

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танцы со звёздами, старт 17/01, отчёт 24/01
СообщениеДобавлено: 26 янв 2024, 13:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.08.2016
Сообщения: 11593
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 12,068

Награды: 152
Блог: Просмотр блога (0)
всем приветы :-|-:

результаты недели 1:



Изображение

_________________
Жизнь, потраченная на совершение ошибок, не только достойнее, но и полезнее, чем жизнь, потраченная на ничегонеделание.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танцы со звёздами, старт 17/01, отчёт 31/01
СообщениеДобавлено: 26 янв 2024, 14:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.11.2019
Сообщения: 4008
Изображений: 1116
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 18

Награды: 102
Блог: Просмотр блога (1)
*Dulsineya*
Спасибо за табличку! :-):

_________________
Изображение
конкурсы
100 дней до Нового года - вес в среду
Успей нарядиться Снегурочкой - вес в пятницу
Взвешенные и счастливые люди - вес в пятницу


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танцы со звёздами, старт 17/01, отчёт 31/01
СообщениеДобавлено: 26 янв 2024, 15:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
:dance2:

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танцы со звёздами, старт 17/01, отчёт 24/01
СообщениеДобавлено: 26 янв 2024, 16:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,132

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
natashkinz писал(а):
Luchs
:-): да все возможно, главное, не ленится
а сейчас я замотивирована как никогда, желание огромное :smu:sche_nie:

Если не секрет , чем замотивировалась?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танцы со звёздами, старт 17/01, отчёт 31/01
СообщениеДобавлено: 26 янв 2024, 16:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1400
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,019

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Год назад послала «запрос небесам»
Пообещав за это как «эпитимью» - похудеть до 98 кило..а потом как водится - забила..
...
В мае фотки сделала свои.
Встала на весы и ужаснулась в очередной раз..
вместо минуса - плюс.
Было 115+++
Потом взяла себя в руки и в августе увидела 102
Ну и что то пошло не так- стала терять настрой..
А мне напомнили)) На НГ что обещание то не выполнила..
И показали что - выполнение возможно..
...
Ну я И решила взяться..
Чуточку же ж тогда недоела..
со 102 до 98 Ведь ближе было..
Чем сейчас со 107
..
Ну да ладно))
Идём..
Раз пообещала - надо выполнять.
Все равно легче чем со 114 до 98))

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Игра в гармошку- кто из нас в ней не спец- смс. Можем Мастерклассы давать.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танцы со звёздами, старт 17/01, отчёт 31/01
СообщениеДобавлено: 27 янв 2024, 12:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9119
Изображений: 1022
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,028

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
нотик писал(а):
Если не секрет , чем замотивировалась?

ну тут все в совокупности, во-первых, я набираю 1 класс и 1 сентября у меня линейка, праздник, для меня это будет первый набор с 1 класса прямо. Когда пришла в школу мне дали 2 класс, их я уже выпустила. Во-вторых, осенью планируем поездку на Тенерифе, хочется блестнуть новым купальником) в-третьих, в ноябре мне 35. :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Танцы со звёздами, старт 17/01, отчёт 31/01
СообщениеДобавлено: 30 янв 2024, 12:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2013
Сообщения: 2399
Откуда: Абакан
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,406

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
всем привет. кто как танцевал эту неделю? репетировали? завтра отчет :))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 141 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, Dimana, dooss, Elena Nov, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, Lesssik, Mary23, MetaExternalAgentBot, nataquilt, Oxanka 1, Plumite, Remezi, SentiBot, Severyanochka, SWEEET, TrendictionBot, Харуми, YandexBot, Ленчик-солнышко, МамаСони


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB