Рыбалка. Осенний сезон. Старт 2 октября.

KvikiLeo

2Jane2 писал(а):

31)Красноперка 6 кг- уход за лицом и телом 6 процедур. сделано - 3 массажа сухими щетками, кофейный скраб для тела, молочко для тела, комплекс для стоп.
23)Скумбрия 4 кг - махи ногами стоя на четвереньках 200 раз. сделано
41)Рыба-меч 6 кг - пресс лежа 300 раз. сделано
52)Семга 2 кг - шагаем и машем 100 раз. сделано
53)Хек 3 кг - вращение тазом 150 раз. сделано
44)Густера 6 кг - упражнение "мертвый жук" 300 раз. сделано

Всего 27кг

Красотулька :-:ok:-:

KvikiLeo

ШоколаТка писал(а):

KvikiLeo
Вика выпиши меня. Мне тут сейчас не до занятий. у нас похороны.

Соболезную....

KvikiLeo

tatianka80 писал(а):

65) Ротан 6 кг - шаги в сторону с наклонами 300 раз.
54)Навага 1 кг - серебряная рыбка! - любая рыба.
21)Карп 6 кг - махи ногами 300 раз.
25)Форель 3 кг - упражнение "ножницы" 150 раз.
54)Навага 3 кг - серебряная рыбка! - любая рыба.
62)Омуль 5 кг - упражнение "прихлопование комара" 250 раз.

Серебряная рыбка для меня на этой неделе - махи ногами :-)

Итого: 24 кг :-):

Умочка

KvikiLeo

MaryMary~ писал(а):

Доброе утро!

Мои задания выполнены) мне понравилась неделя!

24)Камбала 1 кг - упражнение "велосипед" 50 раз.
62)Омуль 2 кг - упражнение "прихлопование комара" 100 раз.
64) Нельма 3 кг - шагаем с Лесли или Миланой ( и ещё танцы или любое кардио) 45 минут.
61)Палтус 2 кг - упражнение "богомол" 100 раз.
42)Стерлядь 1 кг - пресс стоя 50 раз.
14) Сельдь 3 кг - подъем таза 150 раз.

И да, выздоровела) Ловим дальше рыбку ^^

п.с. 12кг рыбки)

Красотулька :co_ol:

KvikiLeo

Рыбки на замену)
53)Хек 6 кг - вращение тазом (от 50 до 300 раз.)
64) Нельма 6 кг - шагаем с Лесли или Миланой ( и ещё танцы или любое кардио) (от 15 минут до 1.5 часа.)
44)Густера 6 кг - упражнение "мертвый жук" (от 50 до 300 раз.)

maria7909

Викуль, спасибо за рыбок, все супер ничего не меняю :cool_cool:

Мартиша Адмс

Ротан 5 кг - шаги в сторону с наклонами 250 раз меняю на Нельма 5 кг - шагаем с Лесли или Миланой, мне эти шаги за неделю так надоели, сил просто нет. Беговая дорожка ведь подойдет?

KvikiLeo

maria7909 писал(а):

:-|-:
Викуль, спасибо за рыбок, все супер ничего не меняю :cool_cool:

Отлично

KvikiLeo

Мартиша Адмс писал(а):

Ротан 5 кг - шаги в сторону с наклонами 250 раз меняю на Нельма 5 кг - шагаем с Лесли или Миланой, мне эти шаги за неделю так надоели, сил просто нет. Беговая дорожка ведь подойдет?

Да, пойдёт :mi_ga_et:

tatianka80

KvikiLeo писал(а):

✓tatianka80
Изображение
63-3, 54-2, 33-5, 44-3, 53-5, 11-1.

63) Ёрш 3 кг - ходьба на месте с захлестом голени 150 раз.
54)Навага 2 кг - серебряная рыбка! - любая рыба 2 кг.
33)Щука 5 кг - чтение книги 50 страниц.
44)Густера 3 кг - упражнение "мертвый жук" 150 раз.
53)Хек 5 кг - вращение тазом 250 раз.
11) Окунь 1 кг - отжимания 50 раз.

Викуся, спасибо! :-):

Рыбалка. Осенний сезон. Старт 2 октября.

Кто сейчас на конференции