Феникс - Возрождение из пепла! 9 сезон!

Аммалья

Я участвую, виты перевела. Талия 86.

Lesya_pka

Аммалья
Добро пожаловать :-|-:

. Записала :-):

parabailar

Lesya_pka писал(а):

parabailar
:-)

.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Нужно переходить на читмилы, среди недели :-)

. Вроде отчётных дней в среду и четверг нету на форуме ;;-)))

проблема в том, что у меня читдринки :-)

Blazing Glory

Участвую. Талия 104 сегодня.

parabailar писал(а):

проблема в том, что у меня читдринки

Тоже бывает такое по пятницам :hi_hi_hi:

Lesya_pka

Blazing Glory
Добро пожаловать :-|-:

. Записала :-):

tatianka80

Lesya_pka писал(а):

Я тогда худела с 93 до 67

А за какой период?

tatianka80

Ведьмушкины игрушки писал(а):

Даже дома не получится сделать её в рамках разумного, если только порцию сильно уменьшить.

Почему? Мне нравится домашняя, в ней и калорий нормально получается.
Я делаю так: лаваш - 70 г смазать смесью йогурта белого без добавок или кефира (можно и сметану, но тогда калорийнее) с горчицей , завернуть начинку: куриное филе 100 г запечь в фольге или на антипригарной сковороде без масла пожарить, морковь тертая - 30 г, пекинская или белокочанная капуста нашинкованная - 50 г, сыр твердый тертый - 30 г. И обжарить на сухой сковороде с двух сторон.

tatianka80

Сказочная Я писал(а):

по понедельникам еще суровее, после выходных отчитываться

Это точно

tatianka80

Lesya_pka писал(а):

Нужно переходить на читмилы, среди недели . Вроде отчётных дней в среду и четверг нету на форуме

Точно

sofytness

Можно мне тоже? :-):

Думаю, это будет хорошим стимулом для начала похудения!

Обьемы сделаю 12.02. И фото тоже пошлю (пусть будет все наглядно).

Виты сейчас переведу, правда, у меня только половина суммы пока на текущем счету :-)

, но когда еще заработаю, отдам!

Феникс - Возрождение из пепла! 9 сезон!

Кто сейчас на конференции