Летний круиз. Бархатный сезон. Закрыт.

tatianka80

Мартиша Адмс
Спасибо! :-):

Мартиша Адмс

Вложение:

панды.jpg

06 сентября – 12 сентября – Китай
Китай — лидер по численности населения среди стран мира, государство с колоссальными темпами роста экономики. У него самая длинная сухопутная граница и, конечно же, самая протяжённая разделительная стена — Великая Китайская.
В районе Дафэн городского округа Яньчэн (провинция Цзянсу) самый большой лабиринт из живой изгороди — 35 000 м², а это примерно 5 футбольных полей. Лабиринт получил 3 награды от представителей книги рекордов Гиннесса: за самый большой лабиринт, за самую большую живую изгородь и за самый протяжённый прогулочный маршрут в лабиринте.
В Восточном Китае (город Цзянсу между Нанкином и Шанхаем) самый длинный морской мост — Даньян-Куньшаньский виадук. Он является частью железной дороги, по которой ходят скоростные поезда из Пекина в Шанхай. Длина моста 164,8 км.
Все панды в мире принадлежат Китаю. Если вы видите в другой стране панду, значит, страна просто одолжила черно-белое животное. Раньше панд дарили в дипломатических целях, но сейчас просто сдают в аренду на 10 лет. Все рожденные на других территориях панды сразу переправляются в Китай.

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:

Вложение:

чайная церемония.jpg

Согласно китайской легенде, чай был создан совершенно случайно. Император Шэнь-нун всегда путешествовал со своим котлом для целебных отваров. Однажды туда упал с дерева листочек чая, и с тех пор он стал пить только его. Сейчас чай пьет весь мир, а Китай знаменит своими чайными церемониями.
Энергия Ци (или «жизненная сила»), пронизывающая все сферы жизни китайцев, является фундаментом для традиционной медицины этой страны сродни иглоукалыванию, мануальным практикам, йоге и лечению травами. Учение об Инь и Янь — взаимодействие противоположностей, приводящих вселенную в движение, — определяет даже критерии правильного питания, не говоря об остальных областях жизни.
Китайцы очень трепетно относятся к своей философии, привнося идею гармонии с природой и взаимосвязи человека с космосом в том числе в сферу косметического производства.
Терапия природой.
Многие из этих традиционных методов лечения включают воссоединение с природой как способ оживления разума, тела и души. В Китае говорят, что массажи на свежем воздухе и ретриты в лесу будут отличным способом привнести в тело элемент природы. На самом деле, это касается еще одной традиционной терапии, практикуемой в Китае, известной как купание в лесу. Здесь вы просто погружаетесь в естественную среду, чтобы снизить кровяное давление, улучшить концентрацию и уменьшить воспаление.
Прочь от маразма — пешком и задним ходом
Здоровый образ жизни в Китае стал чем-то вроде национальной идеи: местные жители массово занимаются физкультурой. Утро они начинают с оздоровительной гимнастики тай-чи, а по вечерам разучивают танцевальные движения на площадях и в парках. Все это продлевает жизнь и помогает сохранять активность, пластичность и подвижность до глубокой старости.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

Вложение:

китай.jpg

Задания:
1. Для тела (нагрузка, уход или кулинария), приготовить блюдо из китайской кухни, зарядка не менее 20 минут.
2. Для души (типа медитация, прогулка и т.п.), чайная церемония, прогулка в лесу не менее 1 часа, просмотр фильмов с Джекки Чаном.
3. Рыбалка.
Толстолобик - Наклоны шеи с руками за головой 250 раз
черный карп - Шаги вперед с разведением рук 100 раз
карась - Вращение плеч вперед и назад 250 раз
китайский лещ – наклоны 250 раз
корюшка - Вращения бедер 250 раз
змееголов – золотая рыбка 6 кг. В зачет 12 кг.

Мартиша Адмс

Итоги 2 недели!

Мартиша Адмс

Вложение:

d12820b1faa99b8d807256cb6721a6a5.jpg

13 сентября – 19 сентября - Италия
Уран страстей принес нас в Италию!
Закрываем глаза.. Венеция с узкими улочками, шум моря, лодочки, море цветов на окнах в милых горшочках... Что вы представили? А может быть карнавал с масками?.. Или может быть это запах пасты и пиццы?.. В Италии существует более 2000 видов пиццы! Традиционная - пицца Маргарита (Pizza Margherita) с помидорами, базиликом и моцареллой. Настоящую пиццу выпекают в дровяной печи и только в Италии! Блюдо имеет круглую форму и может содержать любую начинку (но моцареллу обязательно!).
А может быть вина и сыра?.. В Италии производят более 3500 видов вина и более 400 разновидностей сыра. По экспорту вина эта страна лидирует во всем мире.
А в городке Вилла-Кальдари вблизи побережья Адриатического моря открыли винный фонтан, из которого любой путник может бесплатно испить этот напиток.
Такие фонтаны в Италии есть ещё в провинциях Гориция, Таранто и Рим, но их включают только по особым случаям
Национальным продуктом Италии является паста. Макаронные изделия имеют огромный ассортимент и многочисленные названия. Каждый вид пасты готовится с определенным соусом, и если последний не будет соответствовать форме «макаронины», то итальянцы сочтут «повара» невеждой и могут принять его блюдо как знак неуважения к присутствующим. Как правило, местные жители готовят пищу в формате «сейчас на сейчас» и не оставляют ее на завтра. Исключения, конечно, имеются, но это — редкость.
Кофе для итальянца — вне конкуренции. Его пьют несколько раз в день, а доктор первым делом спрашивает, сколько чашек кофе пациент обычно употребляет, вне зависимости, по какой причине тот обратился к врачу. Утром многие посещают бары, заказывая капучино с пышной молочной пенкой и свежую выпечку, чаще пьют его за стойкой, чтобы надолго не задерживаться. В Италии есть традиция оставлять «подвешенный» кофе, то есть оплатить чашку напитка тому, кто в этом нуждается.

Мартиша Адмс

Вложение:

италия 1.jpg

Выходим на берег и знакомимся с Италией. Но помните, с часу ночи до пяти утра в Италии категорически запрещено посещать пляж. Штраф - 150 евро.
Италию моря омывают сразу с трех сторон - на западе Тирренское и Лигурийское, с восточной стороны - Адриатическое, а с южной - Ионическое и Средиземное.
Жилые пещеры
А вот факт из разряда уникальных. В регионе Базиликата, в центре города Матера, здания находятся в скале. Люди выдалбливали комнаты в мягкой породе, из добытых камней сооружали стены. Такие жилища служили местным долгие века, пока из-за эпидемии малярии в середине XX столетия всех не выселили в более современные районы.
Спустя годы бывшие жители вернулись и отремонтировали свои дома, провели свет и воду. Теперь пещерный город вновь обитаем, а ещё может похвастать статусом сокровища Всемирного наследия ЮНЕСКО. Некоторые районы буквально перемещают вас в реалии V века. Для прогулки по старинным улочкам понадобится удобная обувь.

Мартиша Адмс

Вложение:

италия 2.jpg

Синдром Стендаля
От посещения музеев и картинных галерей Италии можно ожидать многого. Даже столкновения с проявлением синдрома Стендаля — психической реакцией, вызванной стрессом от «волшебной силы искусства». Её нередко сопровождают галлюцинации, нарушение дыхания, головокружение и учащение сердцебиения.
Кстати, такой набор симптомов могут вызывать не только музейные экспонаты, но и очаровательные природные явления, яркие цветы, животные и красивые люди.
По наблюдениям психологов, чаще всего такой синдром регистрировали в итальянской Флоренции. Во время посещения одного из 50 музеев «колыбели Ренессанса посетитель вдруг начинает ощущать нарастающий трепет. Все эмоции обостряются, человек будто попадает в новую реальность, растворяясь в изображённом пространстве. Так воздействуют на зрителя шедевры, в которые художник вложил душу.

Мартиша Адмс

Вложение:

италия 3.jpg

На территории Италии находится самое большое количество вулканов среди европейских стран. Чего только один Везувий стоит!
Италия славится своими лечебными термальными источниками, известными с царских времен. Здесь есть целые курортные спа-комплексы, где предлагают целый набор оздоровительных процедур, отдельные бассейны и уединенные уголки, известные лишь местным жителям. Итальянцы посещают термы только в прохладное время года, и приезжать сюда летом считают верхом безумия. Отдохнуть в Италии можно и на горнолыжных курортах, присутствующих практически во всех регионах страны, даже в южной Калабрии и на Сицилии.

Мартиша Адмс

Вложение:

11230121_393da.gif

Венеция — самый романтичный уголок Европы, расположенный на северном побережье Адриатического моря в Италии. Величественная архитектура, неповторимая атмосфера свободы и легкости, оживленные лабиринты улиц – все это создает уникальный ансамбль, который обязательно нужно увидеть, услышать, ощутить. Большая часть «города на воде» расположена на островах в Венецианской лагуне, которые соединены между собой огромным количеством мостов. Весь исторический центр Венеции включен в список культурного наследия ЮНЕСКО, и это неудивительно, ведь здесь сохранились образцы архитектуры XIV–XVI веков.
Венеция — это город исключительной элегантности. Это элитная мода, звёздные мастерские и драгоценные ткани . Венеция — это город развлечений, а Карнавал стал воплощением свободы бурлящей фантазии её жителей. Были времена, когда Венецианский карнавал длился до 6 месяцев в год — начинаясь в октябре и заканчиваясь в марте.
Неограниченный либертизм скрывался под масками, гулявшими по улицам, обедавшими в остериях и тайно посещавшими венецианские ридотто и казино, где азартные игры совмещались с безграничными перевоплощениями. В те времена в Венеции бытовало выражение — «маска говорит о человеке больше, чем его лицо». Становились ли участники праздника сами собой, надев маску, или теми, кем всегда мечтали быть, оставалось вечной тайной этого бушующего страстями периода.
Маски — обязательный атрибут любого карнавала. А в Венеции существует даже специальная профессия — «маскареры» (mascareri) — что-то среднее между ремесленниками и художниками, мастера по изготовлению масок, которые круглый год работают над созданием уникальных карнавальных аксессуаров. Мастера эти известны по всему миру, даже великий режиссер Стэнли Кубрик заказывал маски в одной из венецианских мастерских, Kartaruga Mascheraio, для знаменитой сцены бал-маскарада, в своём последнем фильме «С широко закрытыми глазами».
Помимо масок итальянской комедии — Арлекина, Панталоне, Коломбины и Пульчинеллы, в период карнавала в Венеции были популярны и типично венецианские маски.

Мартиша Адмс

Вложение:

италия рыбки.JPG

1. Задание для тела: Питание в итальянском стиле (завтрак, обед, ужин и можно отдельно кофе). Любые водные и спа процедуры.
2. Для души: (типа медитация, прогулка и т.п.), посетить музей (можно онлайн), селфи в карнавальной маске, прогулка по красивым местам города показываем красоты своего города.

Рыбалка:
Макрель - Сгибания рук с разжиманием пальцев – 300 раз
Барракуда - Поочередные подъемы на носки – 50 раз
Камбала - упражнение "велосипед" – 100 раз
Карп - Шаги в сторону с заведением локтей назад – 50 раз
Сом – поднятие таза из положения лежа – 50 раз
судак – серебряная рыбка – 1 кг.

Мартиша Адмс

Итоги 3 недели сентября. Вперед вырывается бригантина "Ветер перемен".

Летний круиз. Бархатный сезон. Закрыт.

Кто сейчас на конференции