Спорт без границ!!! закрыт

Harmoni

Пожалуй первый месяц пропущу, пока времени мало, но конкурс очень заинтересовал.

А как быть с теми кто ходит в зал? Там обычно программа силовая + кардио, то считать только время кардио? Может с апреля вырвусь в зал.... :secret:

tatianka80

Физической активности у меня пока нет, налаживаю питание. Хочу ознакомиться со ссылками, может что-нибудь себе и подберу. :nez-nayu:

Девочки, у кого вес 100+, может посоветуете что лучше? :smu:sche_nie:

Иринка сказочная

Kate_Kos писал(а):

Я занимаюсь и груповыми и в тренажёрном зале.
Например 15 минут на беговой потом 40 минут железо, потом минут 40 на беговой, а потом могу на групповом ещё 60 минут отпрыгать)

тогда считай только кардио, силовые не учитывай :-):

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:

Harmoni писал(а):

Пожалуй первый месяц пропущу, пока времени мало, но конкурс очень заинтересовал.

А как быть с теми кто ходит в зал? Там обычно программа силовая + кардио, то считать только время кардио? Может с апреля вырвусь в зал.... :secret:

считаем только кардио :-):

Иринка сказочная

tatianka80 писал(а):

Физической активности у меня пока нет, налаживаю питание. Хочу ознакомиться со ссылками, может что-нибудь себе и подберу. :nez-nayu:

Девочки, у кого вес 100+, может посоветуете что лучше? :smu:sche_nie:

у меня вес 120кг, с Лесли легко, не выходя из дома, открой ссылку где 1 миля и попробуй :-):

Иринка сказочная

nadinKorol писал(а):

учавствую, виты перечислилиа

tatianka80

Иринка сказочная писал(а):

у меня вес 120кг, с Лесли легко, не выходя из дома, открой ссылку где 1 миля и попробуй

Иринка, спасибо, посмотрю. А сколько миль ты проходишь за раз?

Диана Принс

Виты перевела, участвую) В процессе разберусь, как и что)

Ах, Анастасия

Всем привет )
А если обычное намеренное кардио , то считать именно минуты проведённые на дорожке или эллипсе?
Иди можно километры или шаги..
Божечки , простите...не разобралась )

NataZuj

Приветики!
Участвую.

Иринка сказочная

tatianka80 писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

у меня вес 120кг, с Лесли легко, не выходя из дома, открой ссылку где 1 миля и попробуй

Иринка, спасибо, посмотрю. А сколько миль ты проходишь за раз?

по утрам 1 милю или 2 в зависимости от времени, а в выходные 4 или 5 миль, иногда разбиваю на 2 - отдых - еще 2. Но в последнее время совсем забила на нее, по этому решила реанимировать конкурс :-):

Спорт без границ!!! закрыт

Кто сейчас на конференции