Как правильно рассчитать необходимое количество калорий при парной ампутации бедер? Надо похудеть на 15-20 кг.
Что-то знатоков резко поубавилось!

О Господи,впервые сталкиваюсь с подобным вопросом...Я к сожалению помочь вам советом не могу. Желаю скорее найти ответ!!

Жаль что так поздно но вдруг:
Очень даже просто, хотя и муторно. Неделю кропотливо записываешь и подсчитываешь в личном кабинете всё что и как ешь в привычном рационе. Так же каждый день динамику веса. По итогам недели выводишь среднюю калорийность недели, если вес стоял отнимаешь 200 калорий, если полз вверх к примеру 300. И опять неделю кропотливо всё записываешь и считаешь. Если вес начал уходить - лучше не торопиться и остановиться на этой калорийности.
И, если бы вы задали этот вопрос в другом разделе вам бы уже давно кто нить ответил. Увы

Как и для любого человека:
1. Считаем среднее фактическое потребление, не хитрим.
2. Смотрим на динамику веса (если не хитрим, он и не меняется в период подсчета)
3. Отнимаем от средней цифры за период 200-400.
4. Это и есть ваш коридор.
То есть если в среднем кушаете на 2000, то коридор 1600-1800 для похудения