Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

isupa

almira79 писал(а):

Всем пасибки за совет :thankyou:

, значит сахарозаменитель - отставить. Буду уменьшать дозу сахара в утреннем кофе :cof-fee:

Я тоже оч люблю кофе, но с молоком и уже без сахара!
я сахар убавляла с 3х ложек до полного отказа!!

utkanoosss

isupa писал(а):

Ekaterina.B писал(а):

Привет девочки! У кого отвесы - поздравляю!
У меня после выходных ни отвеса ни привеса =))) так и топчусь со своим весом...вторая неделя пошла. Сегодня на шоколадном разгрузе!

а можно подробности :smu:sche_nie:

? что за шоколадный разгруз??????

100грамм шоколада за день+чай, вода и ничего больше. в общем как шоколадная диета, только на один день

Ксюшка87

isupa писал(а):

Буду уменьшать дозу сахара в утреннем кофе :cof-fee:

только не резко сначала -1ложечка, попей так пару недель,привыкнешь, а потом ещё -1 :so_happy:

isupa

utkanoosss писал(а):

isupa писал(а):

Ekaterina.B писал(а):

Привет девочки! У кого отвесы - поздравляю!
У меня после выходных ни отвеса ни привеса =))) так и топчусь со своим весом...вторая неделя пошла. Сегодня на шоколадном разгрузе!

а можно подробности :smu:sche_nie:

? что за шоколадный разгруз??????

100грамм шоколада за день+чай, вода и ничего больше. в общем как шоколадная диета, только на один день

ого!!!!! это точно шок для организма!!!

ДенисКа

а есть такая же диета только с салом? :-)

Ксюшка87

ДенисКа писал(а):

а есть такая же диета только с салом? :-)

ржу не могу=)))

luba_spb

Девочки приветик!А сколько воды Вы выпиваете за день?

isupa

Ксюшка87 писал(а):

ДенисКа писал(а):

а есть такая же диета только с салом? :-)

ржу не могу=)))

присоединяюсь
:-)

ржака

anele

ДенисКа писал(а):

а есть такая же диета только с салом? :-)

almira79

Ой, у меня с водой просто беда :ny_tik:

, я даже летом , в жару не пью совсем, А сейчас силой заставляю себя :drink_ing:

. Стоит стакан 200гр, и кувшин с родниковой водой ( ради такого дела, стала ездить за водой к роднику) и поставила себе за цель : выпивать 8 стаканов в день.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции