Эх, ушло 8 кг и как то грустно грудь в лифчике выглядит. Хорошо хоть любимый человек так радуется успехам, что и про эту грусть такую мелкую забываешь...

Вот это скорость похудения!.. Что Вы такое делаете? На таблетках? (Если не секрет, конечно).
И объем груди у Вас совсем не грустный)) Для поднятия настроения можно лифчик поменять))

никак))) называется : любишь стройность- люби и минус первый)))

Как ни странно, но худеется без всяких крайностей. А то раньше с любимым каждый вечер печеньки жрали, пекла много, перестала и вес вниз пошел, хотя сладкое всё равно ем, без него никак не могу. Последние пару кг объем груди на месте стоит, что не может не радовать )))

А схема очень простая - ПП и подсчет КБЖУ, причем жиры и углеводы важнее всего держать в норме И Джиллиан Майклс, без пощады к себе)))

А какой коридор калорий Вы себе установили? Питание сбалансированное или низкоуглеводное?

Сбалансированная 2, калории 1500-1700, но я до стольки не дотягиваюсь, получается 1000-1400, Б 112 Ж 50, У 150, это нижние цифры коридора, я же стараюсь до них не доходить

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Чуток изменила план питания, и добавила в информер))

1700 это прилично... Я на этой цифре уже поправляюсь... Конечно, все зависит от БЖУ. Для меня (да и для всех, думаю) еще очень важно время приема пищи.
У Вас рост не указан... Вы, наверное, высокая?

Рост как у Вас - около 164 (последний раз в школе мерялась), так что на мне мои 70 с лишним смотрятся отвратительно...
Первое фото с осени, второе середина мая, вес один, просто одеждой скрыт.
Да и коридор более верный к моим показателям в информере щас.
Домой прихожу часов в шесть, соответственно тренировка, и ем я уже около 8-30 - 9 часов вечера. Углеводы стараюсь ближе к 100 держать, не дожирать до 150. И набираю их в основном персиками . Лето, Крым, сложно удержаться)))

Прекрасно выглядите!
Нежная, милая… Правда, второе фото самокритично)) У меня тоже есть такое пузико, от него сложно избавиться. Но можно… Пока предпочитаю носить трусы и джинсы с высокой талией.
Но, при таких темпах похудения, думаю, Вы с ним разделаетесь!

Я б сказала второе фото правдиво))) Стараюсь в себя верить! Одежду тоже предпочитаю на высокой посадке, и не слишком обтягивающую - не люблю когда пережимает и всё торчит во все стороны