Хотелось бы надеяться, что ты гонишь. Если все правда, то придется заплатить. Цена тебе уже названа - по порядку волосы, зубы, внутренние органы, психика, жизнь. Тебе выбирать, на каком этапе откосить. Бывает, что откашивают, но уже поздно. Погугли Валерия Левитина. Если по материалу она будет жить в Монако и ей 39 лет, это уже неправда. Она умерла.

Вот когда я начну поедать эту самую кожуру, тогда включу голову и высчитаю калорийность кожуры, а если своего ума не хватит, воспользуюсь советами и ссылками таких умных людей, как ВЫ!

Какой-то кошмар. Девочки-женщины-бабушки, что же вы с собой делаете

Coyote
Что за ересь Вы несете про апельсины и шкуру... со шкурой апельсины никто ни ест... это же очевидно... в таблицах калорийности, указана калорийность съедобной части продукта. И даже по ссылке, что Вы привели об этом сказано.

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Серенький Котик, а проблем с менструальным циклом на таком калораже еще не было?

И кожа идеально гладкая? Не сушит, не морщинится как у старухи?

Ты не быкуй. Люди сюда реально приходят учиться, и не все ситуации штатные. Выучились по идиотским книжкам, и вдобавок сами думать не хотите. Результаты налицо.
Еще раз: я в командировке, весов нет, купил апельсины, в чеке написано 1,31 кг, апельсинов вышло 4 штуки, по размеру примерно одинаковые (сам выбирал), в день съел 2 штуки. Что прикажешь делать?
А делаем вот что: делим 1,31 на 4, получаем средний вес одного апельсина 328 г, обрати внимание, с кожурой. Без кожуры я никогда не узнаю, даже если сохраню и привезу кожуру домой к весам, она в дороге усохнет. Так вот, я беру калорийность апельсинов не из ваших дурацких таблиц 38ккал% (это калорийность нетто), а 27 ккал% из более умной таблицы (что не исключает того, что в таблице есть и калорийность нетто 38 ккал%, и выбор чем воспользоваться за мной), ссылку я давал, это брутто-калорийность, и узнаю калорийность того, что я съел и усвоил. А кожуру выброшу. И впредь не лезь чмырить наивного человека, понадеявшегося на вашу порядочность и доброжелательность.
И таких примеров нештатного (а по факту для понимающего человека все ситуации штатные) решения уйма, надо как тебе сказали голову включать.

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:

И тебе еще раз повторяю: тебе дали ссылку, и ты уже во всем разобралась. Похвально, только не продуктивно. Тот материал на недельную проработку рассчитан. С последующей проверкой и работой над ошибками. Не все же такие способные. Подпись поглядел - теперь понял.

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Ей недосуг ответить, она историю Леры Левитиной изучает. К себе прикладывает.

На практике калорийность апельсина с кожурой врядли когда понадобиться вообще... бо даже если нет возможности взвесить, на глаз уже выбираешь тот апельсин порцию которого ты съедаешь обычно. И не фиг так заморачиваться. Если уж считаешь на время поездки, бери с собой весы... а нет весов, бери тот продукт вес которого можешь прикинуть на глаз... кушай так как ты питаешься дома... А если глаз еще не набит, как правило в таком случае весы с собой все же таскают или берут с собой уже взвешенную еду.
Я таскала на первых порах в командировки весы теперь нет... просто питаюсь интуитивно и не заморачиваясь... покупаю тот апельсин или банан, вес которого без шкуры определяю на глаз.. плюс минус пару десятков грамм погоды не сделают вообще. В случае с бананом ошибаюсь максимум на 5 грамм.

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
Прочитала про Валерию... посмотрела фото... господи какая жуть...
((((((((

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Кадры из Освенцима...

Dream30

Предпочитаю в таких случаях яблоки - и если беру несколько, то которое хочу съесть сейчас достаю из пакета и взвешиваю отдельно, продавцы реагируют нормально Пока ещё ни разу мне ничего не сказали, разве что удивлялись

Oni, да яблоки в таком случае отличный вариант.)

Хотя я в интуитивные дни вообще не заморачиваюсь и ничего не взвешиваю. )

Тебе не стыдно за это оправдательный лепет с целью сохранения лица? Ты все поняла, другие тоже, нечего сказать, так молчи. Кто так и не понял, это его/ее проблемы. определение размера фрукта на глаз - это по линейным размерам ошибка 10%, а по весу тогда 30%. Кого это устроит? И не лучший вариант приводить пример оптимального решения - вожу весы с собой, а кто не возит, пускай плачет. И еще - вози с собой взвешенную еду на месяц вперед.
Тебя послушать - так не нужны ни пожарные машины, ни скорые помощи. Все же это тоже для выхода из нештатных ситуаций, а мы умные, в такие ситуации не попадаем. В постели пьяные не курим, от инфарктов нас утренняя гимнастика спасает.
Единственное, что тебя оправдывает - это обилие похудательной бредовой литературы, где именно в вашем плане и рассуждают. Пишут люди, никогда никакого отношения к настоящему похудению не имевшие и не в состоянии как правило совладать со своим собственным весом, а тем более дать работающие советы. Ковальковы, Миримановы, Гавриловы, Малаховы, Королевы и прочие дюканы.

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:

Поздравляю, и ты свое лицо спасла. Мы на востоке живем, для нас это самое главное, и я иду тебе навстречу. Когда будет желание съесть порознь 2 яблока, взвешивай пользуясь терпением продавцов каждое отдельно и снабжай ярлыками.
А продавцов надо слушать когда ты уже уходишь. Вот тогда много нового про себя и узнаешь.

За что мне должно быть стыдно?
За то что я знаю, что в подавляющем большинстве таблиц указана калорийность съедобной части продукта?
Или Вы считаете, что Вы мне Америку открыли?
И пользуюсь именно такими таблицами.
И взвешиваю именно съедобную часть продукта? Если взвешиваю.
И мне и в голову не приходит взвешивать апельсины с кожурой.
А если уж и придет, то я явно не буду пользоваться в этом случае таблицей калорийности в котором указана калорийность съедобной части продукта... потому как кожура несъедобная.


В командировках вообще ничего не взвешиваю и не высчитываю. Бо я не на столько заморочена на калориях... подумаешь ну переела на 100 ккал, или не доела. Когда у меня нет возможости посчитать, я не бегаю в панике и не ищу в интернете калорийность апельсина с кожурой. Я просто беру апельсин того размера, который я съедаю обычно.
А еще я не учитываю вес яблочного огрызка, вишневых косточек, и рыбных костей... каюсь, для меня это несущественная мелочь.

Помимо того, что все время считать надо еще и жить когда-то.)))))

О да мне очень за это стыдно... каюсь.)))))

Мне стыдно за свой оправдательный лепет. Надеюсь Вы довольны...


А тех авторов, что Вы перечислили... я даже не читала.
Так что ничего меня не может оправдать... позор мне.))))))
Посыпала голову пеплом...