Это точно! Я вот фрукты не ем после 16-00. Если съем яблоко или что-то другое, обязательно назавтра привес.

Девочки,а у меня проблема началась с овощами-фруктами. Ну не могу в себя их впихнуть. Никакие. Зато творог,который не очень жаловала съедается по 0,5кг в день.

О! У меня такое было! Наверное организм сам знает, что ему надо. Хочешь творога - ешь творог. Это пройдет!

Марина51
Знаешь,Марин,что обидно и неприятно,к организму прислушиваюсь,лишнего не позволяю,а вес стоит.Может связано с нервами из-за болезни мужа,но ведь стресс не заедаю!

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:
Вчера устроила шопинг.Накупила красивой одежды.Как все-таки здорово покупки поднимают настроение!

Ну и что ,что не заедаешь.Но организм умница видит,что тебе тяжело(а значит и ему).Вот он и прибавляет себе сил,копит жирок...
Стресс и забота о близких это дело такое...Но все пройдет,как муж поправится.Не насилуй сейчас организм диетами...

Да , организм такой - у всех по разному реагирует как на продукты, так и на стрессы

А я пока остановилась.Не покупаю ничего красивого.У меня много и так красивых тряпок,но размера на 2-4 меньше.Так ,если по мелочам-домашнюю.Я же постройнею!!!И куда дену большие размеры?

Тем более вес уходит понемногу...в среднем по 200 гр в день...
Но я сейчас спокойна,считаю калории,готовлю щи и прочие полезные вещи...
А то тоже то стрессы,то болезни,то заботы и вес стоял,если не прибавлялся.
Эх,еще бы на ночь не есть...сладкое...
Стала спасаться яблоком на ночь,но это неправильно.
Кстати, на ночь очень советуют диетологи кусочек рыбы-мяса или яичный белок и кусочек грейпфрута,если голодный.А я то не голодная...
Просто головой сильно хочется ...
Ну и встаю с постели иду за яблоком,хорошо хоть не за зефиром...

из инета
Зависимости от конфет и иных сладостей подвержены многие люди. Причина этого достаточно проста: вызывая скоротечное повышение уровня глюкозы в крови, сладости создают временную иллюзию счастья, для продолжения которого руки сами тянутся к очередной конфете.
Вкусовые предпочтения у каждого человека индивидуальны и формируются в коре головного мозга. Поэтому воздействовать на них крайне проблематично: если один продукт нравится, а другой – нет, то стоит надеяться лишь на то, что с годами вкусы могут поменяться. Помочь в конкретный момент сможет лишь аутотренинг. Для того, чтобы перебороть тягу к сладостям, необходимо регулярно внушать себе, что конфеты – это не самый любимый продукт, от них портятся зубы и расплывается фигура.
Среди радикальных методов победить любовь к сладкому можно однажды попробовать объесться конфетами до такой степени, чтобы одна мысль о сахаре вызывала отвращение. На определенный промежуток времени этот способ помогает, но затем к подавляющему большинству возвращается эта пагубная сласть.
Если удерживать себя от употребления сладостей не получается, можно попробовать сократить объемы их приобретения и не хранить конфеты в доме. Достаточно часто попытки не любить сладкое и резко ограничить его потребление заканчиваются срывами. Поэтому не стоит слишком жестко ограничивать себя во всем. Лучше постараться заменить количество качеством употребляемой продукции. Постараться приобретать лишь качественный шоколад, не есть его в больших количествах или на ночь, заменить сахар медом, а конфеты – сухофруктами.

Да, я тоже знаю, что немного белка хорошо работает вечером, этот ложный голод "из головы" заглушает.



А зачем встаешь, если уж легла?????
Я иногда если не могу справиться с голодом, наоборот спать иду.....

Девочки, вот последнее время по вечерам у меня такая проблема.кажется не голодная, а организма что-то просит. И начинаю придумывать себе, что "кусать хотца" и тогда начинаю по холодильнику шарить, а если что в рот попадет как в прорву летит. Вот что с собой делать? может еще проблема в моем диабете? но ведь умом хочу, а не желудком.

Добавлено спустя 53 секунды:
Что интересно, не сладкого хочется. а просто еды.