Кому за 50 - присоединяйтесь!

Жасмин56

Innyska
Был у меня *опыт*.В 90-х кодировалась от лишнего веса.После этого рекомендовали есть не более 800 ккал в день.Виноград и дыни есть запретили.

***АЛЯ***

Innyska писал(а):

Доброе утро всем!Скажите,пожалста,есть ли у кого свои наблюдения,опыт по винограду,набираете ли вы на нём?Всю эту неделю помогаем друзьям собирать виноград,хоть и винный,но очень сладкий,и мой вес медленно пополз вверх...Сегодня попробую контролировать себя,хватит уж объедаться!и съем порцию(огромнейшую)один раз на полдник.

Всем привет!!!
Конечно, на дыне, винограде и даже бананах поправляются. Во-первых они очень сладкие (т.е. много глюкозы, хоть и в виде фруктозы, но все равно), а во-вторых у них очень высокий гликемический индекс, т.е. очень быстро усваиваются и "откладываются" в абсолютно ненужных местах... :cry_ing:

Диетологи советуют кушать несладкие сорта винограда (зеленого цвета) с твердым сыром при условии монодиеты и то очень недолго. Так что каждый выбирает для себя. Я вон тоже вчера дыньку покушала. :smu:sche_nie:

Сегодня на весы не становлюсь. Завтра. :-)

Всем доброго утра и хорошего дня!!!

ziza

всем добрый день!! сегодня старалась составить меню, что бы ЖБУ было в норме...калории-норма, Ж- перебор 17 . А Б- не добор 23.....У- норма......
что-то не получается у меня, следовать правильно..... :ne_vi_del:

optimistka52

Доброе утречко всем - всем !

Это в тему Тамариного стихотворения :-):

А понаписали уже , понаписали ! :-)

А я вчера " нахулиганила " вечером :hi_hi_hi:

Устроили прогулку вечернюю с подружкой часа на 2,5 , потом посидели в кафешке на набережной и выпили по бокалу сухого вина :-)

И не жалею ! :-)

Такой вечер чУдный был - тепло , тихо-тихо....красота... :ta_n_cor:

А +200 сегодняшние - убегут , завтра же прогоню :-)

***АЛЯ***

Конечно, Танюша!!! :hi_hi_hi:

Я свои +200 после вчерашней дыни тоже не считаю. Это просто "недотуалет". Пару раз сходил в маленький беленький домик - и все ОК. :ya_hoo_oo:

Всем хорошего дня!!! :check_it:

alla64 · мои цели: 28.11.2018-90кг

всем

optimistka52 писал(а):

Доброе утречко всем - всем !А я вчера " нахулиганила " вечером :hi_hi_hi:

Устроили прогулку вечернюю с подружкой часа на 2,5 , потом посидели в кафешке на набережной и выпили по бокалу сухого вина :-)

И не жалею ! :-)

Такой вечер чУдный был - тепло , тихо-тихо....красота... :ta_n_cor:

А +200 сегодняшние - убегут , завтра же прогоню :-)

ЗАТО КАКОЙ ПРИЛИВ ДУШЕВНЫХ СИЛ!
Я сегодня тоже по нулям, хотя поддавшись вашим рассказам о ходьбе с Лесли, тоже вчера нашла в инете и сыном на пару походила. Надеюсь на сегодняшнюю баню, после нее обычно грамм 400-500 сбрасываю. Везу туда весы, будем с девчонками устраивать соревнование к Новому году-кто больше сбросит, вот так. А если не получится-можно и так похудеть:
Лучший способ похудеть

Сентябринка

Всем хороших снов! :bu_ket:

***АЛЯ***

Девочки, всем доброе утро!!!

Что-то мы все в трудах аки пчелы - даже пообщаться толком некогда.
Я сегодня первый раз на молокочае - надо разгрузиться, потому что завтра в ресторанчике на Дне именинника не нагрузиться просто не получится... :smu:sche_nie:

До вечера посмотрим на результат... :nez-nayu:

По вкусу - как обыкновенное молоко. Может я чая мало бухнула - три чайных ложки без верха на почти 1,5 литра молока? Чай правда какой-то очень приличный, подеренный китайцами. Вкус очень мягкий и не навязчивый...
Ладно - лиха беда начало ::yaz-yk: