Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 окт 2025, 11:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 224, 225, 226, 227, 228, 229, 230 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 15:19 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Я решила проблему с "красными" жирами так-изменила коридор на поддержание веса,и соотношение Б30,Ж30,У40,не знаю что хуже,перебор по жирам или углеводам,потому что фруктов много!!

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 15:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 19.03.2012
Сообщения: 184
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 189

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Подскажите,как изменить линеечку?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 15:33 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
см выше,в начале страницы видео,линеечки,там найдёшь подсказки.я сама спрашивала здесь,мне девочки подсказывали

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 19:08 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2012
Сообщения: 1873
Изображений: 58
Откуда: Украина , Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,327

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Innyska писал(а):
Я решила проблему с "красными" жирами так-изменила коридор на поддержание веса,и соотношение Б30,Ж30,У40,не знаю что хуже,перебор по жирам или углеводам,потому что фруктов много!!

Да, точно, сейчас постоянно углеводы " вылезают" за коридор :-): У меня сегодня - всё недобор, а углеводы - норма.. И что делать ? :du_ma_et: Добирать остальное - углеводы " вылезут" , так оставить - сплошной недобор..И что лучше ? :smu:sche_nie: :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение
Радуюсь жизни !!!
ТАТЬЯНА, и на ТЫ :)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 30 июл 2012, 22:40 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
optimistka52
Я сегодня первый день в другом коридоре и 30/30/40 вместо 30/20/50 и,как и у тебя зелёные У,всё остальное-недобор.Я думаю,лучше так,тем более,что и ккал недобор ,кажется.

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 00:04 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2011
Сообщения: 134
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 140

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девушки всем привет!
Рада за всех у кого отвесики!
Приветствую новеньких ,вливайтесь и стройнейте вместе снами .
Лена такая красивая и счастливая -супер..! :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 09:35 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 16.11.2011
Сообщения: 1904
Изображений: 22
Откуда: Крым
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 16

Награды: 63
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! После молокочая вес в норме. Всё таки хорошо раз в неделю делать, вес держится.
Сегодня меня на кухню пробило. Мужу солянку сделала. А себе.... Сварила суп овощи(1 картошка,2 морковки, 2 лука) и фасоль, грудинка куриная, и сбила в блендере, ещё добавила маринованный огурчик . Всё получилось жидкой пюрешкой. Потом снова закипятила добавила зелени. Да, в микроволновке кусочек хлеба ржаного высушила.Покрошила в суп, вот ленюсь сбивать, а так вкусно получилось! :ya_hoo_oo: Теперь буду делать, можно с горошком , с кукурузой.Наверно и с рыбкой можно поэкспериментировать. Вот так!
У нас сегодня затянуло небо, так хорошо, нажарились за месяц. Завтра дождь обещают. Хорошо бы конечно!
Valentina_M писал(а):
Лена такая красивая и счастливая -супер..!

Валь, это я на фотках так получаюсь, и то пока выберу ракурс, чтоб морщин не видно и шея не висела. :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 10:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Помогите!Что-то наделала,пересчитывая новый коридор,мой информер не сохраняет новые данные,ещё смотрю,и подписи нет!!

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 10:48 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 14.05.2012
Сообщения: 790
Изображений: 17
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 851

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!!
Девочки, уезжаю в отпуск и нервничаю - на японке за 14 дней сбросила 5 кг, так не хочется вренуть "Все в зад" (извините за мой плохой французский)... Постараюсь сидеть на овощах и несладких фруктах. Ну а как можно будет от шашлыка и пива отказаться - даже не представляю. Пожелайте мне крепости духа и стойкости характера. Вчера "закалялась" - біыла на встрече с друзьями в пиццерии, так они пили пиво и кушали, а я пила боржоми... Выдержала, но было грустно.
Всем хорошей недели, вкусной диеты и полного отсутствия тяги к "вредной" еде!!!
Приеду - привезу фотки, может на стыдно будет показать людям. Надеюсь. :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 31 июл 2012, 11:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2012
Сообщения: 3566
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 662

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (34)
Девочки, всем доброе утро и хорошего дня.
Я вернулась, несколько дней не заходила, была занята. У нас жара невыносимая - нет настроения выстраивать рацион, следить за меню. Я набрала 1 кг, целыми днями ем персики, мороженое и пью воду, чай кофе.
Линейку менять не буду - постараюсь вернуться на прежний вес. :smu:sche_nie: :smu:sche_nie:

Приятно видеть новеньких! :bu_ket: :bu_ket: :bu_ket: Приятного постройнения в нашем дружном коллективе!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30282 ]  На страницу Пред.  1 ... 224, 225, 226, 227, 228, 229, 230 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алекса01, Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, eva_eva_eva, GoogleBot, GPTBot, Kate Kyunnapu, LucyWinter, MaryZ05, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, NVL110558, olchik-a, OlenkaHeller, Olga-Volga, RitaJ, SentiBot, TrendictionBot, Victorspb, YandexBot, Катирина, Леся К, Нататула


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB