Олеся Демиденко
посмотрите на сайте youtube.com видео от диетологов клиники Доктор Борменталь, там всё очень доступно и наглядно. Что касаемо нагрузок, то достаточно хотя бы ходить минут по 30. Диетологи пришли к выводу, что изменение питания - это итак стресс для организма, так что в начале просто приучите себя поменьше сидеть на попе ровно)

Мерси большое! Очень интересная и нужная информация!!!

Девочки, я слышала про японские методики похудения. Вот тут http://magic-rocks.ru/blog/sekretnyj-chudo-magnit-dlya-pohudeniya-koltsa-slimfitпосмотрела, почитала. Похоже, что можно за месяц похудеть. Что скажете? Реально?
По сути, выглядит как-то не очень вероятно. Просто носишь кольца из силикона на пальцах и худеешь. Но, это же вроде обычный массаж биоактивных точек. Может быть действенно?!

Мне нравятся статьи Я. Брина. Читаю, когда понимаю. что не хватает внутренней мотивации для дальнейшего похудения.

Мне очень понравилась данная тема с Брином . Но я в замешательстве: чем отличается раздельное питание от правильного?

Всё, разобралась

Спасибо! Все понятно)) Вот то, что нужно ходить, бегать и прпыгать это нужно...Но...)) Надо еще заставить себя)) Танцую дома по вечерам) Все на что способна) И настроение повышвает))

А если при этом меньше кушать и хоть немного спортом заниматься, то результаты просто удивят! Хотя тогда и кольца эти не нужны будут

Ой, замануха это очередная с эффектом плацебо! Потратьте эту денюжку на новое платье или на что-нибудь приятное. Например, на обычное колечко))) И представьте, что оно "похудательное"

спасибо!)нашла для себя в ваших сообщениях много полезного