Рост 164 все сюда)))

Белоснежка

О, привет) мой рост 163 см)
Я предпочитаю не зажевывать. а запивать) Чай с мятой люблю..
Успокаивает, отвлекает...)) :-):

Скини

Белоснежка
привет! а я чай не люблю, к сожалению :( сейчас стараюсь воду дуть, она много места в желудке занимает :-)

ZYXKsyu

Скини писал(а):

Белоснежка
привет! а я чай не люблю, к сожалению :( сейчас стараюсь воду дуть, она много места в желудке занимает :-)

а я вот напрочь забываю пить.. жевать начинаю :ny_tik:

даже в голову не приходит, что попить просто можно :du_ma_et:

Elena_E

А у меня на работе наконец появился чайник))) это конечно хорошо, можно чаек попить горячий...а с другой стороны к чаю теперь хочется купить что нибудь)

счастливая)

девочки,я к вам. Можно? :-):

162см 57кг сейчас на 2468 сижу :-):

isupa

Elena_E писал(а):

А у меня на работе наконец появился чайник))) это конечно хорошо, можно чаек попить горячий...а с другой стороны к чаю теперь хочется купить что нибудь)

изюм и курага к чаю, но не злоупотреблять!!! :-):

Скини

ZYXKsyu
если выпить воду, желание пожевать не исчезает, но зато жуётся очень мало посравнению с тем, если воду не пить вообще :-)

Elena_E
мне лучше сразу не покупать ничего, чему будет лежать и глаза мозолить. :ne_ne_ne:

Добавлено спустя 1 минуту:
счастливая)
приветик! вэлком. А что за зверь 2468?

utkanoosss

Скини писал(а):

А что за зверь 2468?

Вчера только темку читала об этой диете...в разделе "Диеты" Питаться по принципу 2 4 6 8, первый день 200ккал, второй 400ккал, третий 600ккал, четвертый 800ккал, после окончания повторить.

Белоснежка

utkanoosss
И на сколько она расчитана?
200 ккал, что-то совсем мало ::yaz-yk:

Мама чели

тоже хочу похудеть( рост 165 вес 62(((((((

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Поделитесь меню на день? у меня маленькая и на спорт времени нет((( хоть как то заставить себя перестать жрать (((

Рост 164 все сюда)))

Кто сейчас на конференции