Привет всем! А я сегодня радуюсь, меня весы порадовали, 70кг!!!Цель достигнута!!!
И моё маленькое черное платье купленное на Новый год придется ушить по бокам.
Теперь держать вес и держать! Стараюсь изо всех сил. Пересматриваю меню, добавляю калорий чуток. Добавила кое какие продукты (кофе с молоком, сто лет не пила), мороженное раз в неделю, и так всего по капельке, чтобы дальше не худелось.

МОЛОДЕЦ!!! Конечно, это здоровско. А глядя на ваш пример, то же отказываюсь от много. Сейчас у нас вечер и я сижу ем капусту.

Вот вопрос- Девочки. все ругают майонез. Я от него спокойно отказалась, Но подсолнечное масло я заметила здесь при подсчёте калорий, куда калорийнее, чем к примеру Кальве Легкий.

Хината
Я тоже не ем майонез, пусть он и не калорийней масла. Ты почитай на пачке, чего там только нет, вот только посмотрела в холодильник(муж ест всё с майонезом) Крахмал модифицированый Е-450, загуститель Е-1442,уксусная кислота синтетическаяЕ-260,Потом еще Е-202, Е-415, Е-160а, Е-303......блин сама в шоке! Не я лучше ложку масла в салат!

Леночка! поздравляю с достижением цели! Это так здорово! Отдохни и ставь перед собой новую цель (не обязательно похудального содержания!) Ведь нет предела совершенству.

Леночка, поздравляю, очень рада за тебя!



Добавлено спустя 9 минут 41 секунду:


Про легкий майонез. Наверное все знают из чего делают майонез дома: растительное масло, яйца, горчица, лимонный сок и специи. Основа майонеза - масло растительное. Если представить, что в лёгких майонезах масло убирают или ограничивают, то почему получается нужная консистенция? Наверняка из-за всевозможных химических добавок. По моему легкие майонезы - это ХИМИЯ.
Я майонез не ем вообще, но предпочла бы ложку жирного, чем лёгкого.
И ещё как-то слышала выражение технолога пищевого производства, что чем жирнее майонез, тем он безопаснее для здоровья.

Лена,молодец!!!
А теперь делай талию...78 для нас-красавиц многовато...
У меня у самой полное отсутствие талии, причем, при любом весе...
Сейчас всю разминку на нее акцентирую, но результата пока не видать.
Бегать -то бегаю, а вот с разминкой проблема.У нас поселок на болоте стоит, да еще дожди через день-камары останавливаться вообще не дают, когда бежишь и тогда догоняют.
У меня сынуля сегодня сдал последний ЕГЭ-физику.
Чем ближе к расставанию с ним, тем больше сердце ноет.Муж первый раз уехал на вахту, когда ему 7 было.Без старшего пропала бы я-скотины полон двор, огрод огромный да еще младший 3 года на руках.Сын стал мне надежной опорой.А сейчас он настоящий хозяин.И работу сам видит и заставлять не требуется, все делается с первого раза.Муж то у меня редко приезжает, обычно 3 раза в год по месяцу.Второй сын,конечно, тоже подрос и тоже хороший помошник,но...привыкла я на старшего опираться...

Лара! Как я тебя понимаю! У меня после смерти мужа тоже единственная опора - мой сын. После окончания института собрался было в Москву на работу (позвали на хорошее место). Но увидев, в какой шок это меня повергло, отказался. Сейчас тоже на очень интересную работу устроился, но командировки частые. Зато вижу его и поддерживает меня словом и делом. Ещё есть дочь. Она живёт отдельно и с ней не такие близкие отношения, хотя она меня тоже любит. Но как-то старается это не показывать.....

Да, девчонки, это самый большой недостаток нашего возраста: детки вырастают и уходят...
Когда моя младшенькая ушла от нас, у меня полгода депрессия была. Сейчас уже привыкла, что они взрослые, а тогда казалось, что жизнь всякий смысл потеряла. Теперь живем с мужем друг для друга, а дети в гости пришли, вот и праздник.

Про Майонез объяснили СПАСИБО!