Насколько я знаю,кофе не поднимает инсулин. Слушаю диетолога Ворона, он знает что говорит. На Периодическом голодании я уже давно, пью в окне голода именно кофе, не крепкий, американо,сама варю из свежеобжаренного зерна.

Я тоже любитель кофе

В черном чае кофеина не меньше чем в самом кофе.

Пью иногда с молоком, не заморачиваюсь как-то поэтому вопросу.

Обязательно ПОСЛЕ, но никак не ДО тренировки!

А я вообще заядлый кофеман И несмотря на то, что вроде нельзя..., все-равно и до тренировки пью и после... Пока вроде сильного вреда не наблюдаю..., хуже себя чувствую если не выпью.

А я пью кофе, и всегда пила. И никогда не вредило

Ну мне вот как-то и не хочется кофе после тренировки. И так энергии хоть отбавляй

если после тренировки есть энергия, значит тренировка была плохая.
Я выходила с заплетающимися ногами и вся мокрая и одно желание было - куда-то упасть и чтобы никто не трогал.

Добавлено спустя 47 секунд:
По теме, кофе очень сильно люблю и никогда не заморачивалась о времени распитая этого божественного напитка))) Кто во что верит, то и случится.

Пью кофе и до и после бега, тренировок. и в течении дня тоже пью кофе.
ПсевдоВрачи и ВсеХорошоЗнающие любят попугать или инфа вырвана из контекста.