Я сама не пила ничего, а дочери в прошлом году доктора на фоне нескольких простуд подряд выписала Нормобакт L. Мы пили его по 2 недели с перерывами почти всю зиму и ни разу ребенок не заболел. Считаю, что это реальный показатель.

Я в инструкции почитала, что его принимают всего 12-14 дней, а такой вот длительный прием не дал потом обратный эффект, что организм привык работать только на таблетках?

Во первых, Нормобакт L это порошок. Во-вторых ничего такого у нас не было. Стул у ребенка был просто нормальный. Животик не болел ни разу, даже если немного нарушали диету. У Нормобакта есть и другие препараты, но этот мне нравится тем, что тут в составе пробиотик и пребиотик. А в таком тандеме препарат намного лучше и эффективнее работает в организме.

Пробиотики на иммунку влияют очень хорошо, если это качественный штамм. В составе Нормобакт L бактерия LGG, а это самый изученный в мире пробиотический штамм. Мне тоже этот препарат нравится, время от времени приходится сталкиваться.

Нам знакомый терапевт очень советовал Феро Макс для активизации иммунной системы путем усиления кроветворения. Если хотите, то вот тут больше описано про принцип работы и полезные свойства: https://auroramir.com/product/fero-maks/ . Действительно хороший препарат для таких целей. И он также быстро нейтрализует разные бактерии и инфекции.

Витаминчик С можно, кстати, попить для иммунитета, где-то по 1000 мг в день. Я обычно эваларовский покупаю в шипучих таблетках, растворяю их в теплой воде и пью раствор, так он лучше усваивается.

Закаливаемся, едим сезонные фрукты и овощи, гуляем в любую погоду. Отдельно из витаминов пропиваем только Ретинола пальмитат, он хорошо влияет на общее состояние организма и повышает иммунитет слизистых. Есть в любой аптеке. Комплексы не покупаю, они менее эффективны.

Стараюсь нормально питаться, одеваться по погоде, чаще гулять. Еще у меня иммунитет был не очень из-за нехватки витамина Д как выяснилось. Принимаю капли Vita D3 сейчас по назначению врача, помогают отлично. Этой осенью не болела первый раз в своей жизни наверное :))

Постоянно болею, врач сказала, что иммунитет плохой, посоветовала синбиотик. Я пропила Мультифлора Эвалар: 7 видов лакто-, бифидобактерий и пребиотик. Вроде простуда отступила, да и вечные рези в животе прошли.

А мне очень нравятся составы у Сибирского здоровья. Есть конкретно для иммунитета, советую посмотреть. Я каждую весну обязательно покупаю Immuno Box, там витамин С, цинк в составе, плюс много растительных экстрактов. Хорошая такая зарядка для организма.