А могли бы превосходно) Если бы не пили простейшие витамины, а комплексы!

Я пропивала витамины Витрум бьюти они для волос ногтей, комплексные. Месяц минимум пить надо. А от выпадения волос еще втирала репейное масло и мыла Луковым шампунем 911, от выпадения волос, результат, хороший, волосы стали меньше выпадать, блеск , объем появился. И ногти перестали слоиться, вообщем подлечилась комплексно.

не парьтесь и не кормите фармкомпании
хотите витаминов ешьте ундевит рубль в день а пользы ровно столько там все есть кроме минералов
а минералы в чесноке и петрушке

Витамины В в ампулах втираю прямо в кожу головы, вот от этого эффект есть. Стоит не дорого. С ними еще маски хорошо делать, но мне лень сейчас, поэтому прямо из ампулы в кожу головы втираю. Эффект есть.
Еще сейчас собираюсь пить Солгар для волос, кожи, ногтей. Если будет эффект отпишусь.

Я когда-то перфектил пила. Это витамины для волос, ногтей и кожи. Упаковку пропила, но эффекта как-то не увидела, хоть этот препарат и не дешевый.

фрукты кушайте и все

Я бы вам посоветовала, даже не сразу идти к врачу, а просто сдать несколько анализов, к сожалению в больницах их могут и не назначить, многих девочек знаю со схожей проблемой, включая себя, которые так и не нашли у врачей причину, пока сами не разобралась что и как.
Первое что стоит сдать - ферритин и железо, показатель первого ниже 40 - скрытая анемия 80% выпадений волос из-за неё, хороший показатель 70-80, выше 100 - перегрузка железом, а еще и гипотиреоз на её фоне развивается. Железо - по нормам смотрите, должен быть ближе к верхним границам, но показателя только железа - недостаточно. Уровень гемоглобина - не показатель вообще.
Если с железом все ок - то:
Сдать свободный тестостерон и дигидротестостерон, особенно актуально если на голове выпадают, а где не надо растут, при андрогенной алопеции, там нормы в несколько раз выше.
Сдать ТТГ
Прогестерон (в правильный день), в случае если есть СПКЯ, сильно не регулярные\пропадающие месячные, проблемы с яичниками или большой объем талии (висцеральный жир) - это может быть причиной выпадения волос, нет овуляции - нет прогестерона. В случае трудно подгадать день и анализ может быть не точен.
Можно все сдать вместе, если это для вас адекватно по деньгам.
Мне врачи ставили андрогенную алопецию, по признакам каким то, а оказалась серьезная анемия (ферритин 3.5) и недостаток прогестерона.

Коллаген с выпадением почти не связан.
Улучшить состояние волос, он может только если нет нарушения питания волоса, что бывает при накоплении ДГТ, когда кровоток луковицы блокируется полностью и вы хоть запейтесь витаминами - все равно волосы будут выпадать, это примерно как еду в кожу втирать, а не в рот класть
Тоже самое при низком железе.
Коллаген хорошо помогает вегетарианцам и людям которые едят мало балка или белок низкого качества, тогда смысл есть.
Но конкретно для питания волос, есть вещи лучше, например L-Cysteine

Так что девушки с серьезным, долгим выпадением, сначала проверяйтесь!
Это не так дорого, на маски и шампуни, всякие втирания вы потратите в 100 раз больше денег и времени.
Не забывайте, что волосы это "цветочки" если проблема с ними, значит в организме что то не то происходит, просто вы видите только следствие - выпадение волос.

Сдать свободный тестостерон и дигидротестостерон - посмотреть показатели, если в несколько раз превышение нормы, значит алопеция и тем более никакие мазилки и витамины не помогут.
Тут нужны блокираторы ДГТ, есть такие в виде добавок и комплексов, так же помогают блокировать многие травы+ массаж валиком ляпко очень хорошо помогает, т.к. восстанавливает питание волос, которое блокирует ДГТ, но это не для ленивых, т.к. требует минимум 40 минут в день, а то и 2 раза в день минимум 3 месяца.
Методов лечения много хороших, натуральных, но надо точно знать результаты анализов, а то можно так налечить, что перелечитвать придется...
Обычно на фоне этого заболевания растут волосы на лице и других местах - это первые признаки повышения мужских гормонов.
Ну и еще надо понимать, что мужские гормоны не образуются просто так, это признак какой то более серьезной проблемы, обычно гормональной, которой так же надо заниматься.

Лично у меня волосы выпадали из-за скрытой анемии + ДГТ был превышен в 2 раза, волос осталось меньше половины, когда удалось разобраться с диагнозом и заняться лечением. Сейчас уже выпадения нет, пол года ушло, ДГТ в норме, ферритин еще не достаточно высок, но его до года иногда приходится восстанавливать.
Зато все обошлось без врачей и применения их гормонов ужасных.

ух ты, очень дельный совет, я не так давно с подругой спорили о ее выпадении волос, реально лезут из нее, говорила что витаминно-минеральный комплекс ей нужен, она говорила что не помогает, пила много и разные, надо сказать, чтобы на ДГТ анализы сдала.