Пью витамины фирмы Эвалар для кожи, ногтей и волос. После перенесенного ОРВИ стали крошится ногти, пытаюсь таким способом восстановить.

с этим к микологу а не за витаминами
лечить года 2, если повезет наружно, если нет внутренне, за красивые ногти заплатить печенью
так ногти снаружи а печень внутри

Витрум плюс, раньше очень нравился эффект от Витрум Beauty, но их сняли с производства. А новые из этой серии содержат слишком много растительных компонентов ( я тревожный аллергик )

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:

Часто замечала, что снижается вес при приеме витаминов Возможно, ускоряется обмен веществ. И в целом повышается активность, хочется больше двигаться.

Биотех хочу попробовать

Допиваю омегу 3 и витамин Д 3, больше пока ничего пить не буду. Сделаю перерыв на месяцок по омеге, так как она закончилась, а денег пока на эти цели не предвидится. А Д3 есть еще целый пузырек и предыдущий еще не закончился. Я с лета эти БАДы принимаю. Не знаю, помогли ли эти витамины, но вес долго стоял, а через пару недель после приема начал таять.

Пью компливит
И дополнительно магний В6

А в каких дозах принимаете витамин D?

Витамины зимой очень актуальная тема. Без них кожа сохнет и становится какой то серой. Принимаю разные витаминные комплексы, меняю, пробую разных фирм. И обязательно делаю витаминизацию кожи. Беру в аптеке витаминную мазь Радевит (состав - витамины А Е Д) и делаю серию масок под пленку. Недаром их называют витаминами красоты, кожа прямо оживает. Свежеет, светлеет, напитавшись витаминами.