счастливчик
ну я даже не знаю. 2 месяца в коридоре 850-1050 и каждый день ела штук по 5-10 каких-нибудь орешков в каком-нибудь виде, еще и молочко ореховое каждое утро пью. Вот на эту неделю его сделать мне пока лениво, а до этого с месяц где-то пила. Калорийность орехового молока 20ккал/100г, а польза ровно та же, что и от орехов из которых оно сделано

А можно по подробнее про ореховое молочко? Впервые об этом слышу, очень интересно:-)

например вот http://perfectfood.ru/2010/08/mindalnoe-moloko/

читала, что очень полезно пить сок из разных трав, ну мол там хлорофил. Может кто пил?

Lucia, интересный рецепт молочка:-)

Я кстати тоже думала, что миндаль в молоке может замачивать надо, или до состояния молока растирать:-) ну почти:-) почти права была:-)

моська1
зеленые коктейли это очень вкусно, только там радость не в хлорофилле, а в железе и кальции, коих очень много в таких коктейлях и усваивается все это добро намного бодрее, чем из мяса или молока.
Как делать: 100 грамм любых фруктов (лучше сочных, для сладости можно добавить половинку маленького банана, или хурмы, или сладкой груши), 100 грамм любой зелени. Пюрировать в блендере, разбавить водой до желаемого состояния. По калорийности - в стакане на 400грамм 60-100ккал выходит когда коктейль густотой как персиковый (ну тот что в трехлитровых банках) сок или чуть гуще. Сочетание петрушки и банана только на первый взгляд странное. На самом деле это неожиданно вкусно.
utkanoosss я чищу. Но для ленивых и так сойдет Просто из нечищеного некрасиво получится.
А жмых можно пустить на марципаны или соус, не пропадать же добру.

Спасибо за совет об ореховом молочке. Я, если честно, ничего такого не слышала. Вот обычное молоко мне не по душе, не люблю, а вот орехт просто обожаю. Обязательно попробую, может очень понравится)