А на приложенный победный график взгляните. 2 дня отвесы свыше 1 кг, затем подскок и ровно. Что по понятиям делают в таких случаях? 500 ккал убирают. Это же вам не МФ, где регулирование в пределах 100 ккал в неделю, здесь масштаб 500 ккал в день. А общие принципы одни и те-же. Только рассчитанные не на человека, а на слона с его объемом потребления.

Отмечусь ка я тут, чтоб темку не потерять

Тависа, что-то я вообще твоей агрессии не поняла?
Тебе стало неприятно, что не поддержали твой способ похудения?
Так в этой теме и не поддержат, поскольку люди здесь многое прошли, видели почем фунт лиха, поэтому пришли получить свой минус фунт
Обижать тебя никто не обижал, а в ответ такой негатив, особенно против одного человека.
Мы тебе советы, а ты нас идиотками....
О, хотела процитировать, а поста -то уже нет?....Ну, и
за это спасибо

Приветы всем! Тоже решила здесь отметиться. На системе пока только 1 месяц, решила, что продолжу ей следовать...
Мои отчеты можно посмотреть в ЛЖ.

Привет! Мы примерно в одно время начали. Я посмотрела твой ЛЖ, честно говоря ничего не поняла. Ты каждую неделю по 200 ккал прибавляешь??? Вроде как по 100 рекомендуют..а в последнюю неделю отчего то сразу калорийность резко снижается более чем на 300 ккал... И такой разброс по калорийности... Может лучше со специалистами проконсультироваться??

Zahabia, то, что разброс по калорийности, это я согласна. Надо более ровно ее держать... Буду работать над этим. А в плане консультаций со специалистами, в общем, КК я не сама выбираю, а мне ее рекомендуют (не на официальном сайте МФ, пока еще до регистрации там не "дозрела"). И надеюсь, что здесь тоже узнаю что-то новое, может, кто что еще порекомендует, т.к. со стороны всегда виднее.

Кажется на Дионе я вас встречала, вот там точно больше порекомендуют чем здесь, походите по дневничкам, там фунтиков уже много. Здесь рассчитывать не на что. Кстати там в одной теме Барселонета и калорийность может рассчитать вполне грамотно, а то что то вам не то посчитали, я не видела чтобы В МФ кто то рекомендовал повышать калорийность сразу на 200 ккал в неделю или резко понижать...

Не кажется, а встречали! И давай на "ты". И считает КК мне именно Барселонета. Я думаю, что она мне так и считает потому, что такой большой разброс от рекомендованной калорийности. Буду иметь в виду, что на Дионе больше посоветуют! Просто здесь тоже захотелось отметиться.

Ольга тогда заходите на Дионе в гости, там довольно сплоченная МФ-компания, все друг другу что то советуют и поддерживают