Девочки, добрый вечер!

Сегодня у меня сложный день - в смысле много кушаю. У мужи ДР - готовила -напробовалась.





Я тоже это замечала. Важно даже не то, выспалась ли я. Важнее во сколько легла, если легла до 23:00 - отвес обязателен.

Да, сон - важная составляющая похудения. Пойду займусь ею.

Лечу в тайланд, уже третий раз))) Фотки будут обязательно,а вообще там рай для вегетарианцев: фруктов очень много ОЧЕНЬ, ну и массажики, море поплавать

Из Москвы прямой рейс? Я не люблю самолёты, не доверяю я им как-то, а от нас в Тайланд прямых рейсов нет, все рейсы только с посадкой в Эмиратах или ещё где-нибудь. 4 взлета, 4 посадки... Не люблю. Хотя моя любовь или нелюбовь на ситуацию не влияет...

А я и не знала зависимости сна и похудения(, хотя сплю очень мало, 5 часов это счастье в будни - теперь постараюсь больше спать)))

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:



Да прямой)) в этом плане повезло!! В прошлом гожу я сама организовывала поезку и летела с пересадкой в Киеве (потеряли чемодан подружки , нашли на обратной дороге только), но меня самолеты не пугают

Добавлено спустя 9 минут 48 секунд:

Только что мне написала подружка, что решила тоже оказаться, но пока только от мяса)) У меня теперь есть соучастник еще один

Ну, как мы в декабре садились в Урумчи, так ну его на фиг! Время в пути 1,5 часа, мы в 7 утра вылетели, в 8 вечера прилетели. Прилетели один раз, покружили полтора часа, вернулись обратно, через три часа снова полетели, покружили полтора часа, и в темноте и тумане сели буквально по приборам. Видимость была - метров 20, не больше, но в темноте хотя бы видны огни посадочной полосы, а днём туман был буквально как молоко. Мало ли кто мог болтаться рядом с нами в тумане, или взлетать, да и вообще... А потом начнут причитать "Ошибка пилота и диспетчера, техническая неисправность самолёта", но мне-то уже будет без разницы...
То хоккеисты убились насмерть на взлёте, то ТУ-204 приземлился так, что мало не показалось... Чем меньше взлётов, тем безопасней полёт. Опять же, чемоданы не теряются...

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Подружка - это классно! Я думаю, это твой пример её ... сподвигнул. Она посмотрела, какая ты жизнрадостная и не голодная на веганском питании и сколько вкусных вещей в твоём рационе, и как начинает сиять кожа от большого количества фруктов и овощей и захотела того же.

Привет всем!
Вчера ходила в гости к другу, он уж год как сыроед, а до этого несколько лет был вегетарианцем.
Вчера он угостил меня "Спагетти из кабочка с соусом песто", вот в жизни бы не подумала, что мне может понравится сырой кабочок А это оказалось очень вкусно и еще какие то пирожные сделал из орехов и сухофруктов. Конечно это меня не сподвигло стать сыроедкой (очень я люблю молочные продукты, да и без супчиков не представляю жизни), но если готовить будет совсем лень, возьму на вооружение рецептик. И вообще летом в жару такие рецепты самое то и кстати низкокаллорийно

Сырой кабачок - это вкусно. Особенно молодой и некрупный.
Я их тоже сырыми ем.

Добавлено спустя 6 минут 17 секунд:
Haos, ты где???

А я никогда сырой кабачок не ела для меня это просто откровение вкуса Теперь буду с ним в салатах экспериментировать , благо в наше время молодые кабачки можно и зимой достать))

И еще сегодня, на просторах интернета, наткнулась на рецепт "Маффинов" без яиц и молока))))

Ингредиенты для маффинов с ягодами

Смородина или другие ягоды с кислинкой — 100 г. У меня смесь чёрной и красной смородины. Я брала свежие ягоды, но подойдут и замороженные.
Мука – 1,5 стакана (280 г).
Сахар (фруктоза) – 150 г.
Соль – 1/2 чайной ложки
Пищевая сода – 1 чайная ложка.
Лимонный сок или уксус – 1 чайная ложка.
Растительное масло – 5 ст. ложек.
Вода – 1 стакан (300 мл).
Молотая корица — 1 чайная ложка.
Кокосовая стружка для посыпки — 40 г.

Приготовление:

Смешиваем муку с фруктозой и солью, в отдельноё ёмкости смешиваем воду со смородиной и растительным маслом, добавляем корицу, перемешиваем, гасим соду лимонным соком или уксусом, добавляем к мокрой смеси, перемешиваем. Высыпаем сухую смесь в ёмкость с мокрыми ингредиентами, тщательно перемешиваем. Должно получиться тянучее тесто.
Готовое тесто немедленно разливаем по формочкам для маффинов. Силиконовые формочки не требуется смазывать маслом. Формочки заполняем не полностью, оставляем несколько миллиметров свободными! Иначе в духовке тесто поднимется и выйдет из формы.
Сверху посыпаем кокосовой стружкой.

И ставим в духовку, заранее разогретую до 220 градусов С. Выпекаем маффины с ягодами около 30 минут. Готовность проверяем зубочисткой: она должна выйти из теста сухой.
http://perfectfood.ru/2012/10/maffiny-s ... c-i-moloka