Где лайк поставить? Хочется прямо куда-нибудь в избранное себе добавить, настолько точно, метко сказано.

Superstar, да я и печеньками даже балуюсь (грамм по 50, как то больше и не хочется)
Нашла тут брынзу вкуснющую, её в салатик добавляю, и вообще рецептами баловаться начала, много всего интересного на форуме) Но блин, часто получается, что жиров перебираю
Ну, я этим только две недели занимаюсь,буду учиться))

Oni
А сколько у тебя жиров на день определено?

Привет! Пока подсчёт калорий у меня ограничивается выбором менее калорийных продуктов в магазине. Но так как ДО СВАДЬБЫ осталось меньше 3 месяцев, а выглядеть я хочу не просто хорошо и даже не отлично, а как минимум сногсшибательно , то самое время браться за дело! Надеюсь на вашу поддержку и помощь

DoReMi
Привет, хотелось бы узнать, какой у тебя коридор и БЖУ выбрано для похудения.

Superstar
ой... на самом деле для меня тема похудения очень далека. Я с ней можно сказать столкнулась первый раз. Пока даже не знаю как это всё рассчитать. На выходных как раз планирую с этим разобраться - изучить темы, опыт остальных худящихся!!!

DoReMi
Ну хотя бы рост и вес какой.

Это могу! Рост 168, вес 55 кг.

DoReMi
И в каком месте тебе худеть надо?

Когда увеличиваются объёмы и вес есть повод задуматься. Со слов может показаться, что у меня объёмы Дюймовочки, но это далеко не так. Ну ладно может и не совсем похудеть мне надо, но есть по 3000 калорий в день это тоже не есть хорошо!