Система минус 60

utkanoosss

Цитата:

Я на системе и подсчете пока, стараюсь не переедать больше 1400 ккал. А все что касается ухода за телом следую неукоснительно :so_happy:

И как? Есть результаты?
А я вот ленюсь или забываю про уход...все хочу обертываниями заняться и банками, сделала одно обертывание...и забросила-пленку никак не могу найти, там где продавали-нет а банки...откопала стеклянную советскую, так тоже забываю

Stik

utkanoosss писал(а):

И как? Есть результаты?
А я вот ленюсь или забываю про уход...все хочу обертываниями заняться и банками, сделала одно обертывание...и забросила-пленку никак не могу найти, там где продавали-нет а банки...откопала стеклянную советскую, так тоже забываю

Банки попробуй полимерные, они в аптеке продаются. Мне они помогают и от объемов избавится, и целлюлит уменьшить=)
Я раньше взвешивалась каждый день, постоянно переживала, что вес встал или уменьшился на немного лишь, или вообще увеличился. Ну естественно все заедала,и вес топтался на месте, а сейчас решила взвешиваться 2 раза в неделю. И результат увидела сразу -800 грамм за 3 дня! Завтра второе взвешивание, посмотрим что будет, прямо таки не терпится мне.

utkanoosss

Stik писал(а):

Банки попробуй полимерные, они в аптеке продаются. Мне они помогают и от объемов избавится, и целлюлит уменьшить=)
Я раньше взвешивалась каждый день, постоянно переживала, что вес встал или уменьшился на немного лишь, или вообще увеличился. Ну естественно все заедала,и вес топтался на месте, а сейчас решила взвешиваться 2 раза в неделю. И результат увидела сразу -800 грамм за 3 дня! Завтра второе взвешивание, посмотрим что будет, прямо таки не терпится мне.

Ооооой как здорово!! Я тоже стараюсь взвешиваться не каждый день.. по разному, по настроению. Хотя весы всегда на виду =/ Но т.к. раньше никогда не худела на диетах и вообще за весом не следила... жир прилип ко мне капитально =)) Может поэтому вес стоит... Негодяй
Банки попробую, много всякого надо в аптеке набрать, все добраться никак не могу))))) И тоже не терпится, что же покажут завтра ваши весы, всю ночь спать не буду теперь

Собачка Соня

Dana060308 писал(а):

У меня сегодня отвес 200гр. Здорово!!!

Процесс идет!

utkanoosss писал(а):

Собачка СоняУдачи вам!! Все у вас получится! По другому и быть не может!)

Спасибо!

Вам тоже удачи! :-):

У вас практически не лишнего веса, может из-за этого и остановка?

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:

Цитата:

Так то оно так, но если мне дают слабинку я начинаю просто ЖРАТЬ!

Все мы люди разные :a_g_a:

, мне наоборот именно эта слабинка и позволяет НЕ ЖРАТЬ! :hi_hi_hi:

Stik

Собачка Соня писал(а):

Цитата:

Так то оно так, но если мне дают слабинку я начинаю просто ЖРАТЬ!

Все мы люди разные :a_g_a:

, мне наоборот именно эта слабинка и позволяет НЕ ЖРАТЬ! :hi_hi_hi:

вот, вот и я о том же :-)

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Ну и взвесилась я сегодня! - 400 грамм :cry_ing:

, я надеялась на 800 хотя бы. Правда, я начала каждый день заниматься спортом. Успокаиваю себя, что это мышЫци подкачались. Посмотрим по замерам в понедельник :du_ma_et:

Dana060308

Так-400-это просто здорово! Очень хороший результат. :cool_cool:

А у меня вчера первое инд. занятие с инструктором в спортзале было. Малость переусердствовала, да и воды бутылку выпила. Утром +700. Не расстраиваюсь, у меня когда болит крепатура, я себя ощущаю худой :-)

Stik

Dana060308 писал(а):

Так-400-это просто здорово! Очень хороший результат. :cool_cool:

А у меня вчера первое инд. занятие с инструктором в спортзале было. Малость переусердствовала, да и воды бутылку выпила. Утром +700. Не расстраиваюсь, у меня когда болит крепатура, я себя ощущаю худой :-)

ну да, уж лучше так, чем совсем никак :hi_hi_hi:

sachencia

я тоже придерживаюсь системы питаноя -60. Правда в последнее время не совсем получается из за поста, но основные принципы пытаюсь соблюдать. Система очень нравится и у меня были результаты пару лет назад, потом соскочила и вес поднялся. Правда у меня цель довольно скромная - снять 4-5 кг и поддерживать вес на уровне. В принципе именно поддержание постоянного веса и является для меня проблемой.

Stik

sachencia писал(а):

я тоже придерживаюсь системы питаноя -60. Правда в последнее время не совсем получается из за поста, но основные принципы пытаюсь соблюдать. Система очень нравится и у меня были результаты пару лет назад, потом соскочила и вес поднялся. Правда у меня цель довольно скромная - снять 4-5 кг и поддерживать вес на уровне. В принципе именно поддержание постоянного веса и является для меня проблемой.

Но ведь это система! С нее соскакивать нельзя :nel-zya:

. Вот и будешь поддерживать вес.

utkanoosss

Собачка Соня писал(а):

Спасибо!

Вам тоже удачи! :-):

У вас практически не лишнего веса, может из-за этого и остановка?:

Спасибо!) Ооой...поверьте, он есть! Столько жира...ужас Если б еще мышцы были, а так...колобок на ножках Много-много-много лет без спорта, сфоткалась ради интереса..чуть дурно не стало Так что килограмм 8-10 сбросить как минимум

Система минус 60

Кто сейчас на конференции