Банки попробуй полимерные, они в аптеке продаются. Мне они помогают и от объемов избавится, и целлюлит уменьшить=)
Я раньше взвешивалась каждый день, постоянно переживала, что вес встал или уменьшился на немного лишь, или вообще увеличился. Ну естественно все заедала,и вес топтался на месте, а сейчас решила взвешиваться 2 раза в неделю. И результат увидела сразу -800 грамм за 3 дня! Завтра второе взвешивание, посмотрим что будет, прямо таки не терпится мне.

Процесс идет!

Спасибо! Вам тоже удачи! У вас практически не лишнего веса, может из-за этого и остановка?

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
Все мы люди разные , мне наоборот именно эта слабинка и позволяет НЕ ЖРАТЬ!

вот, вот и я о том же

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Ну и взвесилась я сегодня! - 400 грамм , я надеялась на 800 хотя бы. Правда, я начала каждый день заниматься спортом. Успокаиваю себя, что это мышЫци подкачались. Посмотрим по замерам в понедельник

Так-400-это просто здорово! Очень хороший результат. А у меня вчера первое инд. занятие с инструктором в спортзале было. Малость переусердствовала, да и воды бутылку выпила. Утром +700. Не расстраиваюсь, у меня когда болит крепатура, я себя ощущаю худой

ну да, уж лучше так, чем совсем никак

я тоже придерживаюсь системы питаноя -60. Правда в последнее время не совсем получается из за поста, но основные принципы пытаюсь соблюдать. Система очень нравится и у меня были результаты пару лет назад, потом соскочила и вес поднялся. Правда у меня цель довольно скромная - снять 4-5 кг и поддерживать вес на уровне. В принципе именно поддержание постоянного веса и является для меня проблемой.

Но ведь это система! С нее соскакивать нельзя . Вот и будешь поддерживать вес.