Я так каждый день питаюсь в диапазоне 800-1150, но как я понимаю здесь какая-то система и очень интересная Жаль, но у меня нет кухонных весов, все мерю на глаз , а без них в этой диете не куда..

Хм, я тоже так питаюсь сейчас (800-1000), но калории учитываю абсолютно все. И весы кухонные есть, очень удобно - на 8 Марта себе подарила)) После того как из-за жестких диет (400-600 кк) у меня остановился вес 49,1-48,9-49,1-48,9 мне это надоело, и я устроила читинг, который плавно перешел в зажор, так что я поняла что читинги мне определенно противопоказаны)) На след день после зажора весы показали 50,5 что печально. Сразу после этого просидела 5 сырков, немного дополняя ее в первой половине дня, чтобы к 800-900 дотягивало, и вот сейчас у меня КД, так что вес мягко говоря неадекватный) 49,2
Решила питаться в таком коридоре (800-1000), пока вес опять не остановится. А там у меня уже целый арсенал приготовлен, чего делать в таком случае))

Выглядит диетка вполне здраво. Только думаю, если фрукты не учитывать, слишком много может выйти. Я много их съесть могу...
Кстати, есть результаты? Лучше, чем просто коридора придерживаться? Как вес на ней уходит?

А если не заниматься 30 минут в день? Меньше калорий есть?

С сегодняшнего дня начинаю её :) Только я буду учитывать калорийность фруктов и овощей.
Если есть желающие присоединиться, я буду рада

я не поняла- в чем смысл, тут большинство сидят в диапазоне 800-1200 калл в день, здесь - то в чем смысл??? похудеешь быстрее, так???