Всем привет! я совсем недавно обнаружила этот замечательный сайт.В течении двух недель только читала,а сейчас решила завести свой собственный дневник похудения)
Вот как видите худеть мне надо долго и упорно,тут надеюсь надолго) Очень жду поддержки,без слов "Фу жируха,тебе вообще жрать не надо" это я и сама знаю.
ну начну свой рассказ.
Я никогда не была совсем худенькой,уже классе в 3 я весила 60 кг,знаете же какие дети бывают злые,я все слушала как обзывают и приходила домой и налегала на торты,шоколадки,булочки..ну и всю вредную пищу.
от всех переживаний с будущим мужем познакомилась в весе 75 кг..мы встречались,я забила на себя,да и он мне ничего не говорил...на лето уехали к бабушке в деревню,постоянно ели и спали..редко,когда занимались огородом.В итоге когда приехали оттуда,я встала на весы..и о,боже,я была уже 85.
Вес 85 я держала около года..потом голодом скинула до 77 и узнала что беременна .Всю беременность на меня просто орала врач что много набираю,всю беременность сидела на кефире,но все равно шоколадки,сладкое,мучное все было в моем рационе..свекровь говорила есть все,мама говорила худеть нельзя..вот я и слушала...пошла рожать в 98 кг..Да,забыла сказать,муж,служил в армии,в это время..
я родила и сразу перестала есть...я 2 месяца после родов есть не хотела вообще..итог,сын оказался на искуственом вскармливании,а я вернула 77 кг.Вот этого никогда себе не прощу,что ребенка остиавила без молока(
Ребенку полгода муж возвращается из армии начинаются пиво,сухарики,вкусняшки на ночь..вес ползет вверх.Едем жить на 3 месяца к свекрови,вес уже 90...
В начале этого года узнаю о беременности...и о,свекровь тоже беременна...вот тут начинается ад...она подговаривает всех родственников,мужа,маму..все на меня давят что ребенок еще один не нужен...мужу моему незнаю что наговорила,он дор этого так рад был что увидит всю беременнось..после разговора с ней,он принес деньги на аборт...я психую,естественно,все звонят каждый час уговариваютт на аборт...в итоге,я от нервов не смогла выносить ребенка...со свекровью разлаились,муж поддерживал,потом до него дошло что он не прав,просил прощения...я простила,но ушла в глубокую депресию..вышла из депрессии 3 месяца назад,когда свекровь уже спокойно родила...сейчас муж заставляет к ним ездить,показывать внука...скрепя сердцем езжу,может быть со временем я и смогу спокойно туда ездить... в конце сентября умирает отец,для меня это огромный шок..опять все заедаю...итог 107 кг,2 недели назад...сейчас жду когда этот ужасный год закончится...у меня никогда так не было чтобы прямо весь год сплошная черная полоса
Сейчас я успокаиваюсь,питаюсь 5 раз в день каждые 2-3 часа маленькими порцами,за 2 недели избавилась от 4 кг..сейчас иду дальше,не останавливаюсь на достигнутом...

Завтрак:хлопья с молоком
Перекус:банан
Обед: запеченый в горшочке картофель с сыром
И стараюсь пить 2 литра воды..
Ужинать надеюсь не буду

приветик Алла! у меня другая система питания, я исключила мучное, сладкое, жареное, жирное. завтракаю полноценно, на обед курица или рыба +овощи+салат легкий, ужинаю в основном нежирный творог с кефиром. хочу попробовать ввести в норму разгрузочный день, в субботу уже был такой, я съела 2 яблока+1л. кефира. каждый человек выбирает для себя более удобное и приемлемое питание.

natali_0909_
я раз в неделю стараюсь устраивать себе разгрузочный день,после него у меня уходит 300-400гр..но потом неделю стоит намертво..подозрение что я что то не так делаю,либо когда сидела исключительно на жестких диетах убила себе всю обменку..

сколько ты уже на диете?

natali_0909_
ограничиваю себя месяц-полтора..
а вот серьезно взялась 2 недели назад

я тоже 2 недели назад.как часто ты взвешиваешься? я не люблю каждый день вставать на весы, взвешиваюсь раз в неделю, а ещё лучше раз в месяц, там хоть результат виден.

natali_0909_
ой,на весы встаю каждое утро..иногда и вечером..
как себя отучить незнаю..

Аллочка!!! Прочитала твою историю ....,слёзы на глаза наворачиваются....Столько обид, разочарований, потерь за год---ОЧЕНЬ МНОГО!!! Отчасти напоминает некоторые моменты из моей жизни, с одной лишь разницей, что у меня это на несколько лет растянулось, да и возраст побольше будет---от этого и переживать легче. И ребёнок мой второй изначально был желанный только для меня.....Это сейчас, когда он родился ,--копия папы, красавчик.....так уже примазываются папашка,бабушка,прабабушка.... А сначала тоже столько нервов попортили,особенно папа наш...Удивляюсь,как только выносила?!

Свекровь твоя, конечно, редкостная сво....Какой же надо быть,чтобы нося под сердцем ребёнка, толкать тебя на убийство твоего ребёнка!!!

Но ты, главное, не отчаивайся...,ты выбрала правильный путь...,и правильный сайт ... И поверь, чем больше ты будешь любить своё отражение в зеркале, тем вся твоя депрессия быстрей улетучится. А чёрная полоса в твоей жизни уже закончилась!!! С потерянными кило... Не чувствуешь???

Алла, привет. Зашла познакомиться Сайт ты действительно выбрала правильный Читай дневнички, на форуме ищи информацию: это очень помогает, там столько всего полезного Сама питаюсь дробно: шесть раз в день, но при этом
соблюдаю коридор по калориям, считаю жиры, белки, углеводы в личном кабинете. "Жрать нельзя" - это не верный подход, надо выработать режим питания, которого сможешь всю жизнь придерживаться. Ужинать обязательно. Почитай дневничек Кати "Омут" с самого начала, посмотри ее фотографии: вдохновит, поможет избежать ошибок - 100 %. Заходи в гости, буду рада