Ну вот и я созрела завести дневник. О себе: зовут Татьяна, 37 лет, рост 167 см, вес сегодня: 73.9. На сайте зарегистрировалась 22 июня, с весом 82 кг. Как-то сошлись обстоятельства, которые прям убедили меня, что пора привести себя в порядок и, что я смогу это сделать:
1. Муж, который всегда убеждал меня, что безумно любит "мои формы", стал между делом проговоривать, что "животик такой стал, треугольничком", что у меня уже "возраст" такой, что только поправляться буду, а меньше стать никак не получится...а сам на девушек стал заглядываться и даже обсуждать со мной их начал (как будто я ему "свой", "товарищ")
2. Встретила сотрудника, с которым отработали 5 лет плечом к плечу (в полном уважении и взаимовыручке), так он меня сначала не узнал (мы не виделись два года и за это время я умудрилась поправиться на 10 кг)...а когда узнал, столько в его глазах было сострадания или жалости ко мне...Это подействовало на меня, как будто ведром холодной воды окатили...
3. Встретила приятельницу и теперь уже я ее не узнала: она так постройнела!!! Просто другой человек внешне: вся легкая, вид свежий, глаза светятся, а от "боков" и "живота" ни следа не осталось
Разговорились с ней... я поделилась тем, что тоже решила скидывать вес, но пока только в начале пути. А она мне подсказала, что есть такой чудесный сайт Calorizator и что он ей помог и про подсчет калорий вкратце рассказала. СПАСИБО ЛЕНЕ!!! (так зовут мою приятельницу-вдохновительницу).
С этого дня ( а точнее вечера) я на сайте!!! Столько полезной информации для себя здесь нахожу. В личном кабинете вообще "живу" - считаю калории, замеры делаю, контролирую вес итд И так благодарна форумчанкам за поддержку: девочки СПАСИБО

P.S. Психея - древнегреческая богиня, не имеет никакого отношения к психическим отклонениям

Психея
Приветики!!! нашла твой дневничок!!! с новосельем тебя Танюша!!!

Наташа, привет и Спасибо Заходи почаще

Еще немного расскажу о себе: кроме дробного питания, подсчета калорий, я практикую суточные голодания один раз в неделю: 24 или 36 часов. Мне это идеально подходит: дает одновременно и очистительный, оздоровительный эффект и вес "расталкивает". Я давняя поклонница Поля Брегга и его книги "Чудо голодания". Девочки с темки "Голод - это вещь" стали моей первой группой поддержки здесь, на сайте Респект им и Уважуха

На счет спорта помогли определиться статьи Ярослава Брина, которые на форуме выложены. Хожу в тренажерный зал два раза в неделю, качаю мышцы, чтоб разогнать метаболизм и жир поскорее растопить (а то всю красоту скрывает ).

Есть еще задумка, записаться в танцевальную группу, чтобы пластику развить и двигаться красиво научиться...только как совмещать все? Пока думаю...настраиваюсь

Есть еще задумка, записаться в танцевальную группу, чтобы пластику развить и двигаться красиво научиться...только как совмещать все? Пока думаю...настраиваюсь

Таня привет! я вот кстати тоже про танцы думаю, сотрудница просто ходит танцевать и худеет при этом... только проблема со временем, его всегда нехватает на себя...
ну дамаю пробужки-это первый шаг...а там видно будет!

PS: а мужья наши пусть теперь боятся, что на нас тоже скоро начнут засматриватся Мой тоже высказывается по поводу моей внешности, а я жила ради них (сына и мужа), а на себя время мало уделяла! вчера как пошла бегать, а они - ты что ужинать с нами не будешь, не накроешь стол?..... Сами кстати справились!

Наташа, так держать!!!
А у меня сегодня привесик вышел: пост закончился, решили за ужином вина сухого красного выпить по бокальчику...Вино оказалось вкусное!!! и одним бокальчиком не обошлось Правда, кушала я только низкокалорийку, но в результате
А из хорошего, новости тоже есть! Записалась в группу современного танца Занятия начнутся с 9 сентября, там уже и расписание точное скажут: буду подстраиваться и успевать, хоть пару раз в неделю

приветики!!! Молодчинка! а у меня вчера не получислось побегать по стадиону, зато по магазинам побегали, сынку к 1 сентября, докупали недостающее!

Наташенька, ты меня балуешь!!! Я тут наела 500 гр: поругай же меня хорошенько , чтоб не повадно было
Все, пока дете мое занимается своими делами, пойду на скакалке попрыгаю (да простят меня соседи) и поприседаю еще и пресс покачаю

приветик!)Заглянула на огонек)

Спасибо Тусечка Какие симпатичные котятки