Вот и я решила обзавестись своим дневничком, после месяца пребывания на форуме
Меня зовут Леся. В детстве и юношестве занималась всегда спортом, но потом вышла замуж, спорт был заброшен, позже родила первого ребенка. И тут понеслось, из-за нехватки молока приходилось есть регулярно и даже на ночь (не поела, нет молока, а ребенка кормить надо). Так вошло в привычку, что ем-ем-ем... Когда на весах увидела 96 кг. решила худеть, первое, что пришло в голову - диеты, причем достаточно жесткие. За 4 месяца похудела до 69 , но здоровье было подорвано, и очень сильно. . Потом вторые роды, сразу после родов была 74 кг. Через месяц - 68 кг. и тут Остапа понесло... Я позволяла себе и еду на ночь и пиво со всякими "вкусняшками" и всякие прочие вкусности (дома все любители вкусно поесть, а еще и шоколадки, печеньки, пироженки всегда есть, как тут было удержаться). И вес потихоньку стал ползти вверх. Решила попробовать поститься (мне говорили, что во время поста люди до 10 кг. скидывают), а я на оборот этих 10 набрала. И вот в прошлом году, когда стал вопрос о закупке одежды на зиму и столкнувшись с тем, что заходя в магазин, продавцы либо говорят, да нет у нас тааааааких размеров или же предлагают то, что подойдет 50-60 летним стало обидно, я не хотела сознавать, что есть лишний вес, ведь в зеркале по-прежнему 20 летняя стройняшка. Но через пару дней решила посмотреть на себя, как говориться без "розовых очков" и поняла, что в зеркале не та стройняшка, а действительно тетя с лишним весом и пузом. Первым делом завязала с едой на ночь, пивом и прочими вкусностями и стала мониторить нет, как правильно худеть, но без диет (так как ни здоровье их не выдержит больше, ни я: ни морально, ни физически их уже просто не вынесу). Нашла несколько подобных сайтов, но осталась здесь (как-то больше понравилось мне здесь ).
Так что, вот как-то так, если коротко.
Буду рада всем у себя в дневничке, вашей помощи, поддержке и, конечно же, нагоняям

Изменение веса
20.12.12 (86 кг.) - 1.01.13 (81 кг.) -5 кг.
1.01.13 (81 кг.) - 1.02.13 (78,3 кг.) -2,7 кг.
1.02.13 (78,3 кг.) - 1.03.13 (71,2 кг.) -7,1 кг.
1.03.13 (71,2 кг.) - 1.04.13 (70,1 кг.) -1,1 кг.
1.04.13 (70,1 кг.) - 1.05.13 (67,1 кг.) -3 кг.
1.05.13 (67,1 кг.) - 1.06.13 (65.5 кг.) -1,6 кг.
1.06.13 (65,5 кг.) - 1.07.13.()

Изменение объемов
1.01.13 ОГ - 107 см. ОТ - 94 см. ОЖ - 103 см. ОБ - 110 см.
1.02.13 ОГ - 102 см. ОТ - 86 см. ОЖ - 96 см. ОБ - 106 см.
1.03.13 ОГ - 99 см. ОТ - 84 см. ОЖ - 93 см. ОБ - 103 см.
1.04.13 ОГ - 97 см. ОТ - 81 см. ОЖ - 88 см. ОБ - 101 см.
1.05.13 ОГ - 94 см. ОТ - 78 см. ОЖ - 85 см. ОБ - 98 см.
1.06.13 ОГ - 94 см. ОТ - 77 см. ОЖ - 85 см. ОБ - 97 см.
1.07.13 ОГ - см. ОТ - см. ОЖ - см. ОБ - см.

Сегодня у меня -500 гр.
Эта неделька пока начинается очень хорошо, так как вчера - 300

Леся привет , принимай гостей. С дневничком тебя

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Отличный результат , смотрю ты за месяц сбросила уже почти 9 кг. А худеешь как, на правильном питании, спортом занимаешься?

Гостям всегда рада!
Да я занимаюсь подсчетам КБЖУ, хожу два раза в неделю на танцы + дома под Джиллиан, но не каждый день + когда завожу детей на танцы часик наматываю круги по городу и раз в неделю разгрузочный день

Нагрузка не хилая у тебя . Я свою доченьку 2 раза в неделю вожу в развивашку, тоже большой путь прохожу. Кроме этого, всю неделю стараюсь, считаю калории, шагаю с Лесли, к пятнице обычно видны результаты, а вот после выходных всегда в плюсе, и пока с этим никак справиться не могу.

А что за развивашка? У нас танцы у старшей 4 раза в неделю и у малого 3 раза. Но иногда филоню и ведет их муж
После выходных я тоже всегда в плюсе, так как наготовить стараюсь на 2-3 дня, а то потом в будни не всегда успеваю, а там, то это в рот кину, то другое, а еще частенько с девчатами себе устраиваем девичники, либо по кумовьям семьей ходим, но в понедельник обязательно разгрузка Лесли мне че-то не пошла

Центр раннего развития по системе Марии Монтессори, мы туда ходим с года и 5 месяцев, сейчас моей девочке 2 и 10 мес. Вожу её только я, муж на работу уходит.
По поводу выходных, может я и сдерживала бы себя, но живу пока со свекровью и в эти дни приходят все дети в гости, она готовит по этому случаю много чего вкусного и не совсем полезного, ну а мне не ловко носиться с весами , варкой паркой и занятиями. Не хочу чтобы все знали что я худею .
А я бы с радостью позанималась и с Джил и ещё по каким-нибудь програмкам, но мои коленки болят очень, началось всё после беременности. Поэтому Лесли для меня в самый раз, там меньше нагрузок на колени и приседаний практически нет

Поздравляю тебя с открытием своего домика
вот я же тебе говорила что наши истории похожи
прочитала и подтверждаю еще раз
только начинаю жрать и на весах вижу 90
ну теперь мы сильные и пиво с вкусняшками не для нас

У меня старшая отходила в группу Монтессори, а теперь младшенький по ее стопам в туже группу. Я в восторге от их подхода к обучению. Но у нас это группа на базе садика, ты отводишь ребенка с утра и забираешь вечером, как полагается.

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Спасибо Иннусик! Да наверное истории у многих, кто здесь живет похожи и у всех проблема была с не закрывающимся во время ротиком , а еще и ленью встать и попой потрусить .
Но ничего мы девушки сильные (временами), справимся

Kaleriya2802
это точно справимся
я вон вчера себе цель другую поставила,а то расслабилась совсем