Текущее время: 04 авг 2025, 11:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1508 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 151  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Настюха: ни шагу назад , ни шагу на месте,а только вперёд и
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 16:40 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 1097
Изображений: 53
Откуда: Новороссия, ДНР, Макеевка
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 996

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (7)
Изображение
Ни шагу назад, ни шагу на месте, а только вперёд и только навсегда!!!
Так я решила назвать свой дневничок!
Ну вот и пришло время заняться собой. Я здоровая молодая и довольно симпатичная девушка, но есть одно но ....
я вешу 118 кг! Очень хочу вернуть свой прежний вес. Хочу весить 65кг!!!
У меня двое задорных мальчугана, старший - Максим (4 года), младший - Руслан(2 года).
Заходите в гости! Буду очень рада с вами пообщаться
!


Изображение


Мой план похудения:

1. Хочу к 1.06.12 весить 105кг...+ - (102кг)
2. Хочу к 18.06 весить 98 кг... + (99,1) 22.06.12 - 97,9кг
3. Хочу к дню рождения золовки (14.07.12) весить 90кг...
4. Хочу вернуться после отпуска (начало августа) на работу и весить 85кг...
5. Хочу к годовщине свадьбы (08.09.12) весить 80 кг...
6. Хочу к дню рождения любимого(05.10.12) сделать подарок - весить 75кг...
7. Хочу к дню рождения сынули (28.12.12) быть мамой - стройняшкой и весить 70кг...
8. Хочу к дню рождения младшего сыночка( 27.01.13) весить 65кг...
9. Хочу к своему дню рождения (03.03.13) научиться удерживать вес и не поправляться больше НИКОГДА !!!

Идеи для физ. нагрузки!!!
1.Скакалка http://www.youtube.com/watch?v=mL_EOyVlhYg
2.Ходьба http://video.yandex.ua/users/luvolf/vie ... a&cid=1#hq

_________________
Изображение

Минус сантиметры!!!

Жуй не спеша - жизнь хороша!!!


Последний раз редактировалось Настюха 09 авг 2012, 13:03, всего редактировалось 7 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настюха: ни шагу назад , ни шагу на месте,а только впер
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 18:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Настюха
С новосельем тебя Настюш :-|-: :bu_ket:

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настюха: ни шагу назад , ни шагу на месте,а только впер
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 19:20 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 1097
Изображений: 53
Откуда: Новороссия, ДНР, Макеевка
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 996

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (7)
Спасибо Настюш! :-):
Пришла с прогулки с малышами- наигрались,набегались(в футбол гоняли).

_________________
Изображение

Минус сантиметры!!!

Жуй не спеша - жизнь хороша!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настюха: ни шагу назад , ни шагу на месте,а только впер
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 19:21 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Настюха писал(а):
наигрались,набегались(в футбол гоняли).

Заодно и спорт :cool_cool:

Добавлено спустя 51 секунду:
Re: Настюха: ни шагу назад , ни шагу на месте,а только вперёд и
Изображение

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настюха: ни шагу назад , ни шагу на месте,а только впер
СообщениеДобавлено: 17 апр 2012, 19:49 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 1097
Изображений: 53
Откуда: Новороссия, ДНР, Макеевка
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 996

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (7)
Как вкусненько!

_________________
Изображение

Минус сантиметры!!!

Жуй не спеша - жизнь хороша!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настюха: ни шагу назад , ни шагу на месте,а только впер
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 05:53 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 1097
Изображений: 53
Откуда: Новороссия, ДНР, Макеевка
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 996

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (7)
Девочки доброе утро! У меня- 400, медленно, но верно иду к заветным 65.

_________________
Изображение

Минус сантиметры!!!

Жуй не спеша - жизнь хороша!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настюха: ни шагу назад , ни шагу на месте,а только впер
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 06:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Настюха писал(а):
У меня- 400,

Поздравляю с отвесиком :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Re: Настюха: ни шагу назад , ни шагу на месте,а только вперёд и
Ого, у тебя за месяц почти 10 кг. Не плохой результат :a_g_a: , я в половину меньше смогла сбросить.

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настюха: ни шагу назад , ни шагу на месте,а только впер
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 06:43 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 1097
Изображений: 53
Откуда: Новороссия, ДНР, Макеевка
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 996

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (7)
Сама в шоке! На работу вчера относила больничный, сказали сильно похудела! А меня это так радует! Хочу ещё сильнее.

_________________
Изображение

Минус сантиметры!!!

Жуй не спеша - жизнь хороша!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настюха: ни шагу назад , ни шагу на месте,а только впер
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 14:36 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.03.2012
Сообщения: 1097
Изображений: 53
Откуда: Новороссия, ДНР, Макеевка
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 996

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (7)
Моё меню на сегодня
Завтрак:
овсянка на воде+ изюм+ сахар-225гр
Обед:
кур.грудка 130гр, яичница из белков без масла-70гр,
помидор-104гр сыр рос.-15гр.криспы-15гр
ужин:
салат из капусты с огурцом-200гр
творог-70гр
Перекусы:
яблоко,паска-45гр

_________________
Изображение

Минус сантиметры!!!

Жуй не спеша - жизнь хороша!!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Настюха: ни шагу назад , ни шагу на месте,а только впер
СообщениеДобавлено: 18 апр 2012, 14:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 30849
Изображений: 72
Откуда: Вологда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 195

Награды: 428
Блог: Просмотр блога (22)
Настюха
А ты в коридор калорий свой всегда попадаешь?

_________________
Изображение

Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1508 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 151  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: *Dulsineya*, babulj, Bing [Bot], Сергей Петрович, Dimana, Eva Dmitrienko, Google [Bot], greyhayred, nikola001, Nюtkа, okvikuz, Оксана Минеева, RitaJ, SWEEET, Yandex [Bot], ЖенаЭдика


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB