elvish
Привет! 14,4 кг за месяц - это очень быстро и вредно! Такой темп к хорошему не приведет, лучше медленно, но верно! Почитай как у нас тут девочки все разумно худеют и присоединяйся. В нашем священном деле похудения скорость нам не помощник!

Привет :)
тебе выше все правильно написали, главное - здоровье!

Привет! да, здоровье важнее! и мне кажется, что весить в 48 лет 52-55 кг к тому же при росте 170 см как-то ненормально Это уже анорексия

Тише едешь - дальше будешь. Ты ведь не за месяц эти кг наела? И не хочешь ведь, чтоб потом они назад за месяц вернулись :)
Я не хочу тебя пугать, но поверь, с язвой или без желчного пузыря ты не будешь рада никаким отвесам, приоритеты тут же поменяются. Поставь себе цель - пол года. И как раз к пляжному сезону подготовишься основательно. Если это очень большая цель - разбей её на маленькие. Месяц - 3 кг/4 кг. Хотя, в идеале - 500 г в неделю.

elvish
В блоге у тебя оч много всего написано, я так бегло посмотрела и если правильно поняла ты питаешься на 700 кк в день? Или я не правильно поняла? Можешь в кратце свои принципы питания написать?

elvish
Ты до начала диеты питалась как примерно? Не резко ли снизила калории? Что-то как то страшновато за твой организм с такими планами. Так уже делала или в первый раз?